Дієтична сода набагато гірша за звичайну
Ризики для здоров’я
Те, що жоден цукор не переробляється в дієтичних напоях, не означає, що вони є здоровою альтернативою. Замість рафінованого цукру ці банки містять підсолоджувачі, такі як ацесульфам-К (E950), аспартам (E951) та цикламат (E952). Так звані дієтичні газовані напої настільки ж шкідливі для здоров'я, як і напої, які не оголошені як "дієтичні". Зрештою, "здорова" версія навіть шкідливіша для організму, ніж цукриста версія - впевнені вчені. У США цикламат підозрюють у тому, що він викликає рак крові та збільшує безпліддя. Однак в Європі інгредієнт був випущений без вагань. Американський інгредієнт аспартам також вважається стимулюючим пухлину, але він також схвалений у Європі. Не існує єдиного регулювання для органів охорони здоров’я на всіх континентах та в інших країнах. Окрема країна вирішує, чи класифікована речовина як небезпечна чи ні.
Бостонське дослідження
Бостонський університет дослідив вплив цих дієтичних напоїв на будь-який довготривалий ефект за допомогою 4372 випробовуваних, які щодня вживали склянку дієтичної соди. Всім учасникам, яким на початку дослідження було 45 років, було доручено задокументувати записи про їжу та напої з 1990-х років. Потім цю інформацію екстраполювали на десять років. Суб'єкти, які щодня вживали одну або кілька дієтичних газованих напоїв, мали втричі більший ризик інфаркту або розвитку деменції у літньому віці. Меттью Пазе, провідний науковець з бостонського дослідження, сказав Viralthread, що його команда рекомендувала всім учасникам "їсти воду замість солодких напоїв або варіацій дієти". Три відсотки з 4372 обстежених перенесли інфаркт, у п’яти відсотків розвинулась деменція.
Незважаючи на те, що ця кількість невелика в порівнянні, застосовується таке: Насолоджуйтесь лимонадами або дієтичними напоями в помірних кількостях! Оскільки всі ми знаємо, що цей тип напоїв ніколи не був найздоровішим способом додавання рідини - кожен повинен знати сам, хто і як часто використовує освіжаючий ігристий душ. Але час від часу вода не шкодить.