Дієтичне божевілля zettworks!

Картування розуму, мнемотехніка та самоврядування

Минулого тижня я читав у щоденній газеті, що останнім бестселером у дієтичному бізнесі стала так звана Біблія про дієту "О, Боже" англійського тренера з фітнесу Венеції Фултон. Він виділяється серед натовпу незліченних радників дещо незвичними, але обґрунтованими порадами щодо схуднення. Сніданок для нього складається з чашки кави, а для спалювання жиру слід сидіти в 15-градусній холодній ванні чверть години вранці, щоб організм міг спалювати жир на повній швидкості, щоб захиститися. Здається, це теж працює, але краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Згідно з описом Фултона, молоко в каві сигналізує організму про те, що вживається смачна їжа, що в подальшому призведе до вироблення інсуліну, який є протипродуктивним для схуднення. Цікаво також, що надувати повітряні кулі слід краще, ніж класичні присідання для тонкого живота.

zettworks

Це не має нічого спільного з дивною книгою, згаданою вище, але я також вважаю надзвичайно ефективним трюк для схуднення, який нещодавно мені сказав один знайомий: контроль ваги починається з кошика для покупок. Якщо плитка шоколаду не опиниться в кошику для покупок, то вона не зайде в будинок. Якщо воно не потрапляє в будинок, воно не потрапляє в рот, а якщо не потрапляє в рот, то також не перетворюється на жир на животі. У цьому є якась правда!