Дієтичне харчування ProLine® Vital - відкрийте бренд вже в аптеці Zur Rose
Насолоджуйтесь безтурботністю із фігурними зірками ProLine®!
Здорове харчування - це так просто!
Досягайте та підтримуйте бажану вагу за допомогою ProLine®!
Часто це всього кілька кілограмів, і все ж шлях до бажаної ваги непростий. ProLine® полегшує роботу в будь-якому відношенні: коктейлі ProLine® VITAL DIÄTKOST можуть ефективно допомогти зменшити вагу, не маючи в організмі важливих поживних речовин.
Смачні аромати капучіно, лісових ягід та ванілі змушують забути про тимчасове уникання певних продуктів. "Ваніль", зокрема, справді дуже смачна, зазначають наші клієнти в недавньому опитуванні. При чіткій більшості смакові оцінки були «хорошими», а запах і консистенція також були оцінені позитивно. Тож не дивно, що понад 60% тестувальників навіть віддадуть перевагу ProLine® перед Almased.
50-70 г ProLine® VITAL DIET FOOD додають до 200 мл води або нежирного молока (1,5%). Для задоволення попиту на ненасичені жирні кислоти також змішують 2 чайні ложки (6 г) рослинного масла (соняшникової, соєвої, ріпакової або волоського горіха). Змішайте все це добре зроблено!
Важливо: Для досягнення оптимальних результатів необхідна точна доза - залежно від розміру тіла. Їжа, яку не замінює ProLine® VITAL DIET FOOD, повинна складатися з овочів, риби та нежирного м’яса. У той же час під час дієти бажано уникати їжі з високим вмістом вуглеводів, жиру та цукру, а також алкогольних напоїв.
Початкова фаза = фаза А (1-3 дні)
Початкова фаза триває три дні, і протягом цього часу всі 3 прийоми їжі щодня замінюються смачним коктейлем ProLine® VITAL DIET. У той же час важливо забезпечити достатнє споживання рідини (2-3 літри). Найкраще підходить несолодкий чай, вода, овочевий сік або овочевий бульйон.
Організм отримує всі важливі компоненти здорового харчування, такі як високоякісні білки, вуглеводи та життєво важливі речовини, вітаміни, мікроелементи та мінерали від шейків. Дієтична їжа ProLine® VITAL була розроблена в різних варіаціях, так що на цій першій фазі не виникає смакової нудьги.
ВАЖЛИВО: Початкова фаза не повинна тривати довше трьох днів, інакше ви схуднете занадто швидко - це може призвести до проблем зі здоров’ям.
Фаза втрати ваги = фаза B (приблизно 4 тижні)
Тепер настав час перейти до бекону: на другій фазі, фактичній фазі схуднення, метою є постійне зменшення ваги. Корисна їжа з низьким вмістом вуглеводів є в меню щодня. Шейки ProLine® VITAL DIET замінюють інші два прийоми їжі протягом дня. Зазвичай ця фаза триває близько чотирьох тижнів, але тривалість залежить від вашої особистої мети зниження ваги.
ПОРАДА: Використовуйте овочі, а не фрукти: Овочі багаті водою та містять необхідні вітаміни, мінерали та вторинні рослинні речовини. Фрукти здорові, але у них високий відсоток фруктози.
Фаза стабілізації = фаза С (приблизно 20 тижнів)
Мета - зберегти бажану вагу в довгостроковій перспективі. Тому важливо дати метаболізму достатньо часу, щоб налагодити свій оптимальний рівень. Отже, третя фаза триває близько 20 тижнів, протягом цього часу щодня приймається лише один шейк ProLine® VITAL DIET, в ідеалі замість обіду.
За допомогою цієї вправи ви зміцнюєте м’язи плечей:
2. Лікті розташовані біля вас, а руки зігнуті на 90 градусів.
3. Тримайте круглий Theraband і розтягуйте його. Передпліччя рухаються зсередини назовні. 20-30 повторень.
4. Повторіть цю вправу 3 рази, щоб надати м’язам оптимальну стимуляцію.
За допомогою цієї вправи ви зміцнюєте м’язи ніг і стегна:
1. Міцно ляжте на бік.
2. Розмістіть круглий Theraband навколо ніг на рівні колін.
3. Підніміть і опустіть верхню частину ноги.
4. Змініть сторону, на якій ви знаходитесь, щоб вправляти іншу сторону тіла.
5. Повторіть цю вправу 2-3 рази на сторону по 20-30 повторень.
За допомогою цієї вправи ви будете тренувати м’язи плечей, верхньої частини спини та трицепсів:
1. Стійте стійко і прямо.
2. Тримайте круглий Theraband за головою на обох кінцях.
3. Розтягніть тасьму, розводячи руки за головою з положення 90 градусів у положення 45 градусів.
4. Повторіть цю вправу 2-3 рази по 20-30 повторень.
Дізнайтеся про наші смачні ідеї рецептів. Завдяки цьому ви можете не тільки внести різноманітність у своє повсякденне життя, але й пізнати чудові рецепти, за допомогою яких ви зможете зробити наступні кавові плітки чимось особливим. Спробуйте наші ідеї напоїв або смачні рецепти для сезону Адвенту. Клацніть на наші рецепти ProLine!