Дієтичне харчування - Здорове харчування

Що таке мікроелементи ?

Він складається із задоволення потреб людини в мікроелементах.

відновлення дисбалансу

Що таке мікроелементи ?

У нашій їжі ми знаходимо:

  • Макроелементи (білки, жири, вуглеводи), що забезпечують енергію.
  • Мікроелементи, які не відіграють жодної енергетичної ролі, але беруть участь у метаболізмі нашого організму і необхідні для його нормального функціонування.

Це такі вітаміни, мінерали та мікроелементи, а також флавоноїди, амінокислоти, пробіотики .

Навіщо говорити про мікроелементи ?

Всі мікроелементи в нашому організмі дозволяють нам реагувати на агресію життя: стрес, депресію, хвороби, старіння, тютюн…. Вони діють як регулятори .

Оскільки кожна особина унікальна, організм потрібно враховувати з його історією, станом здоров’я. Навіть збалансованого харчування не завжди достатньо для відновлення дисбалансу. Мікро харчування забезпечує можливість зняття гальм, реагування на стресові фактори, відновлення дисбалансу, досягнення цілей більш ефективно та стійко.

Але мікроелементи без зміни поведінки або харчових звичок не дозволять оптимально регулювати вагу або покращувати тілесну істоту.

Для кого призначено мікроживлення ?

Серед сприятливих факторів, які часто описують, є:

Тютюн, алкоголь, хвороби, менопауза, анорексія або психологічні або поведінкові розлади, безсоння, рак, депресія, надмірна фізична активність, надмірна вага, професійні кризи або стрес, розлучення чи сімейні трагедії, безробіття, нерухомість. Залежно від епізодів життя, ми всі в певний момент занепокоєні мікроелементом.

Які сфери застосування

Як приклади

На час менопауза жіноче тіло піддається а гормональні зміни що знаменує новий період, новий статус.

Падіння естрогену та прогестерону та збільшення тестостерону призводять до:

  • Делокалізація жиру, втрата еластичності шкіри
  • Резистентність до інсуліну за допомогою нервового стресового повідомлення в кишечнику, що робить інсулінорезистентним
  • Зниження обміну речовин: збільшення ваги, збільшення індексу жиру в організмі

Основними ознаками є:

  • Набір ваги та модифікація силуету
  • Припливи
  • Безсоння
  • Дратівливість
  • Демінералізація кісток
  • Целюліт

Завдяки мікроживленню можна обдурити внутрішній годинник і відновити баланс.

болі в суглобах часто базуються на запальних симптомах, які, якщо їх не лікувати, переходили в хронічність та гострі напади. Гарпагофітум і босвелія допомагають звільнити суглоб, від нього відновити рухливість, глюкозамін та хондроїтин допомагають підтримувати структуру хряща та забезпечують комфорт життя .

Часто страх набору ваги може стати перешкодою для відмова від куріння . Мікро харчування допомагає зупинити залежність, зупинити тривогу, нестабільність, дратівливість. Він усуває радикальний вплив тютюну: нікотин, смола, дим.

Дуже часто під час консультацій пацієнти говорять мені: «Я страждаю здуття живота, мій транзит є болючий, мій поганий травлення ". Наші кишечник, 2-й мозок людського тіла , взаємопов’язаний з усіма пристроями організму. Якщо він втрачає цілісність, він передає повідомлення про стрес печінці та підшлунковій залозі, а потім уповільнює печінковий обмін, викликаючи інсулінорезистентність, дискомфорт у травленні, утруднений транзит та гальмування втрати ваги.

Завдяки мікроживленню можна повністю відновити кишечник цілісність так що він відновлює свою роль Охоронець .

Пов’язане зі збалансованим харчуванням та правильним способом життя, регулюючи свій внутрішній годинник, мікроелементи забезпечують щоденне благополуччя та самопочуття