Дієтичне рагу з баранини

Марина Капаціна (Slăbuţa), ініціатор руху за здоровий спосіб життя в Румунії, ініціатор першої національної петиції за право на здорове життя, візуальна художниця, співзасновник Slabute.ro

Дієтичне рагу з баранини

рагу баранини
інгредієнти:

  • 1 кг баранини
  • 4 пучка зеленої цибулі
  • 4 пучка зеленого часнику
  • 1 чайна ложка солі
  • 1 чайна ложка перцю
  • 4 столові ложки томатного відвару
  • 100 г оливкової олії

Спосіб приготування:

  1. Очистіть баранину, помийте і наріжте на відповідні шматочки, а потім поставте варити, час від часу збираючи піну, що утворилася.
  2. Помийте цибулю і часник, очистіть їх і наріжте відповідними шматочками.
  3. Після того, як м’ясо закипить, нагрійте на сковороді оливкову олію, додайте цибулю і часник і дайте їм варитися приблизно 3-4 хвилини, а потім додайте варену баранину.
  4. Додайте томатний бульйон і залийте все м’ясним соком.
  5. Нехай вариться близько 10-15 хвилин, поки цибуля і часник не стануть м’якими.
  6. Посоліть і поперчіть за смаком, потім поставте рагу в духовку, поки соус не зменшиться, приблизно на 30 хвилин.

Читати далі.

  • Запечена розмаринова баранина
    Запечена баранина з розмарином (на 4 порції) Інгредієнти: 800 гр м’якоті баранини 5 ниток свіжорубаного розмарину 4 нитки свіжорубаної м’яти 4 нитки подрібненої зеленої петрушки 5 зубчиків подрібненого часнику оливкової олії 2 подрібнених лимона
  • Дієтична печінка баранини
    Дробюль - традиційний румунський рецепт, який не повинен пропасти на нашому великодньому столі. Дієтичне філе баранини Інгредієнти: баранячі нутрощі (1 печінка, 2 нирки, 1/2 легені) 3 пучки цибулі 3 пучки
  • Великодня їжа - м’ясний варіант
    Великодній суп І типу з хроном (

220 ккал/порція) Інгредієнти на 8 порцій: свинина, з кісткою - 500 г бекону - 100 г кореня петрушки, сушена - 1 штука буряка, середнього розміру - 2 штуки помідорів - 1 штука моркви,

  • Запечена баранина ніжка з часником
    Запечена баранина ніжка з часником Інгредієнти: баранина ніжка головка часнику спеції стакан білого вина пучок зеленого часнику Підготовка: Приготуйте баранину ніжку. Не потрібно його знешкоджувати, тому що
  • Крем-суп з цвітної капусти
    Інгредієнти на 6 порцій: свіжа цвітна капуста (вже очищена) - 690 гр цибулі - 103 г зеленої цибулі - 30 г напівжирного молока - 405 г оливкової олії першого віджиму - 1 чайна ложка зубчика часнику - 15 г солі, перець

    • Висновок на тему "Дієтичне рагу з баранини"

    Напишіть думку

    Особливості, які вам потрібні.
    • Харчовий калькулятор
    • Потрібні калорії
    • Лоскотання
    • Глікемічний індекс
    • Калькулятор ІМТ
    • Базальний обмін речовин
    • Діаграми еволюції
    • Я споживаю калорії
    • Громада
    • Тонкі журнали
    • меню
    • Харчові добавки

  • слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.

    Слабкий світ

    У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

    У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

    "Волонтери - це єдині істоти на землі, які відображають співчуття, незмірну турботу, терпіння та справжню любов до нації". (Ерма Бомбек) В епоху в. Читати "

  • Історії успіху

    Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "

    Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "

    Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "

  • баранини

  • Слабка історія

    Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.

    Підтримуйте здоровий спосіб життя

    баранина ніжка