Дієтичне роздвоєння, худнути інакше-); Товсті німці; Все про дієти, калорії та харчування
DD-Team 30 липня 2008 р
ви чули про так званий форк? Це насправді не дієта, а свого роду "зміна раціону".
Але що саме це зараз? «Вилка» означає вилка, тому раціон слід змінити таким чином, щоб він був включений ЄВА їжте лише виделкою, ні ножем, ні руками тощо.
В іншому випадку розпорядок дня залишається нормальним: вранці достатньо снідають, в обід - нормальну їжу, а ввечері страву, яку можна їсти лише виделкою. Треба сказати, я думаю, що ідея справді геніальна.
Згідно з деякими повідомленнями про досвід, які можна знайти в Інтернеті, швидких втрат не спостерігається, але можна очікувати 2 кілограми на тиждень. Звичайно, якщо ви почнете вигризати виделкою свої 2 плитки шоколаду, ви також не досягнете успіху з цим.
Чому ви худнете за допомогою вилки? Ймовірно, основною причиною є зменшення кількості їжі ввечері, вам потрібно довше їсти і швидше сити (приблизно через 15 хвилин ви спочатку відчуваєте ситість під час їжі).
Форкінг також відрізняється між “Forking for hard” і “Forking for soft”. Для швидкого успіху Forking for hard також обходиться їжею, для чого потрібні ножі тощо. При роздрібнюванні м’яких страв ввечері страви можна готувати ножем, лише споживання обмежується виделкою.
Якщо хтось уже мав досвід роботи з форксом, ми з нетерпінням чекаємо кожного звіту!
У США також існує відповідна дієтична виделка 🙂