Дієтичне та лікувальне харчування з меню вітіліго, рецепти

Вітіліго - це шкірне захворювання, при якому меланін - пігмент, який відповідає за його колір - зникає на певних ділянках.

Найчастіше порушення пігментації виникають внаслідок нестабільної роботи ендокринної системи, частих стресів, хронічних захворювань, інтоксикації, зниження імунітету, вагітності, абортів та пологів.

Основним симптомом вітіліго є наявність білих плям на обличчі, руках і шиї, рідше на ногах та інших волохатих частинах тіла, тоді як волосся стає И ™ i alb.

Мені потрібна дієта при вітіліго?

Згідно з дослідженнями, пацієнти дуже часто відчувають нестачу мінералів, вітамінів D, цинку та заліза, тому лікувальна дієта при вітіліго рекомендується багатьма дерматологами.

Якою має бути лікувальна дієта при вітіліго:

• Овочі та фрукти;
• Морепродукти;
• Риба та нежирні сорти м’яса;
• Пшоно, ячмінь або каша з хрі ™ cДѓ;
• Кисломолочні продукти;
• ягоди;
• Сухофрукти;
• Зелений чай;
• Йодована сіль;
• Натуральні соки та мед.

Які продукти слід виключити з дієти вітіліго:

• Кава, чай і міцне какао;
• Кислі, копчені, гострі та жирні акваріуми;
• солодощі;
• алкоголь;
• Вершкове масло;
• GriІ ™;
• Консервовані;
• журавлина;
• айва;
• яловичина;
• ciocolatДѓ;
• желе;
• Перець.

Лікування вітіліго дієтою також необхідне, оскільки завдяки вживанню здорової їжі вироблення меланіну нормалізується, і зазвичай хвороба досить швидко відступає - буквально за кілька місяців.

У деяких випадках хвороба переходить у хронічну форму, і в цьому випадку ефективна дієта для хворих на вітіліго повинна дотримуватися протягом усього життя, щоб не викликати симптомів.

Правила харчування при вітіліго:

• Перед сніданком рекомендується вживати 150 г фруктового салату і лише після цього їсти термічно оброблену їжу;
• Зверніть увагу, що пити не потрібно, але м’ятний або імбирний чай прискорить одужання, і ви можете пити його тричі на день.

Дієта від вітіліго: меню

Для лікування цього захворювання найчастіше використовується наступний приклад меню:

• На сніданок ми їмо суміш фруктів, п’ємо чай;
• В обід ми їмо йогурт;
• У нас салат з морепродуктів, шматок вареної риби;
• Для перекусу серед ранку випийте жменю замочених сухофруктів;
• Ми їмо з паперовою кашею та з шматочками пари.

Китайська дієта з вітіліго

Дієта китайських лікарів обмежує вживання солей і продуктів, що містять натрій: м’ясо і риба, горіхи, кисла капуста, сир.

Перевірте% жиру, ІМТ та інші важливі параметри

• На сніданок ми їмо ягоди, п’ємо кефір;
• Опівдні кашу їдять на молоці;
• Обідаємо овочевим супом та легким салатом з лимонним соусом;
• Випийте кефір для перекусу в середині ранку та з’їжте банан;
• Ми їмо варені овочі та вегетаріанські закуски.

Вітамінна дієта при вітіліго

Така дієта передбачає акцент на меню зі свіжих овочів і фруктів:

• На сніданок ми їмо вівсяний пиріг, миємось молоком;
• У нас яблучна закуска;
• На вечерю готуємо фруктовий салат, їмо картопляне пюре зі свіжими овочами;
• Дегустуємо сир або йогурт;
• Ми їмо салат з морепродуктів і дві скибочки хліба.

Дієта для профілактики вітіліго

Щоб запобігти пігментації, вам потрібно включити в свій раціон якомога більше вітамінів і білків:

• Вранці їмо йогурт і банани, п’ємо зелений чай;
• На обід я їв запечені яблука;
• Ми їмо суп з морепродуктами, овочевий салат, п’ємо фруктовий сік;
• На перекус середнього ранку ми їмо суміш фруктів;
• Ми їмо з капустяним салатом, картопляним пюре та котлетами на пару.

Дієта від вітіліго: повтор

Рецепт супу з морепродуктів

• Зварити кальмари і креветки, очистити їх від шкаралупи;
• Я філе кальмара нарізав соломою;
• Наріжте моркву, цибулю і цвітну капусту, відвар відкиньте від решти морепродуктів;
• Я кип’ятя 15 хвилин, потім кладу кальмари і креветки в каструлю, солю, готую до готовності.

Рецепт салату з капусти

• Посипте капусту, натріть моркву, солодке яблуко і три помідори;
• Солім, приправте лимонним соком та оливковою олією.

Рецепт фруктового салату

• Я вирізав з банана 1 яблуко і целюлозу;
• Змішайте сік половини лимона з 200 грамами йогурту, залийте фрукти;
• Вгору з меленими горіхами.

В результаті дієти за кілька місяців вітіліго вдається нормалізувати вироблення меланіну і стабілізувати стан і зовнішній вигляд шкіри, а при хронічній формі - уникнути загострень і продовжень ремісія.

Профілактика вітіліго полягає лише в правильному харчуванні, а крім того, рекомендується пити відвари хрону та листя кропиви.

Поради щодо уникнення хвороби вітіліго:

• Намагайтеся не потрапляти в стресові ситуації;
• Вчасно лікувати різні захворювання;
• Харчування здоровою їжею.

Відгуки лікарів про дієту при вітіліго

Анна, 35 років, дерматолог:

На жаль, вітіліго важко лікувати лише дієтою, але без нього ефективність препаратів та різних процедур, призначених для лікування хвороби, значно знижується ".

Олеся, 30 років, дерматолог:

При вітіліго рекомендується дотримуватися дієти, але не служить основним методом лікування. При появі білих плям слід негайно звернутися до лікаря, оскільки спочатку легше вилікувати будь-яке захворювання ".

Катерина, 39 років, дерматолог:

"Усім хворим на вітіліго я призначаю дієту відповідно до індивідуальних показань. Без цього я вважаю, що лікування менш ефективне, а корисні продукти збільшують шанси на одужання"

---