Дієтичне варення з бананових тостів Рецепти овочеве

Вегетаріанські та веганські рецепти

Всі ми знаємо тост Нутелла, або медове масло або тост з джемом з дитинства. Ось рецепт тосту з банановим джемом, якому немає чого заздрити бутербродам нашого дитинства. Це більше ідея, ніж рецепт, адже це так просто! Ми залишаємось в дусі сендвіча, тобто чогось швидкого в приготуванні, для гурманів та доступних інгредієнтів !

Якщо ви звикли їсти залишки хліба напередодні щоранку, занурте його в каву, щоб швидше проковтнути (так, або він занадто твердий і занадто сухий, або він гумовий ...), цей рецепт для вас! Якщо ви не любите укус фруктів самостійно вранці, але хотіли б більше збалансувати свій сніданок. Цей рецепт також для вас. Ви зможете зробити і скуштувати оригінальні бутерброди, які не вимагають часу на підготовку. Вони можуть блефувати вашу родину (або якщо це не вдасться, якщо ви живете наодинці, ваші смакові рецептори!).

Тост з банановим варенням трохи нагадує зустріч тосту з джемом та бананом. Замість того, щоб їсти ці дві речі окремо, що бачимо та переглядаємо, ми змішуємо їх, щоб зробити смачний рецепт зі смаками, які добре поєднуються !

Цей рецепт також дуже підходить для полуденок. Роблячи пізній сніданок, найкраще мати у своїй книзі швидкі рецепти, подібні до цього, які не потребують підготовки, щоб вам не потрібно було вставати рано, щоб все було готове. Це також хороший перекус перед спортом: він легкий, під час тренувань вам не буде погано, він забезпечує вітамінами та повільним цукром, щоб ви не голодували під час або після сеансу.

Додавання фруктів у свої бутерброди - хороша порада, щоб зробити їх більш здоровими. Не лише через наявність фруктів, але перш за все через те, що для додання смаку потрібно покласти менше варення. Фрукти дозволяють підсолодити хліб і зробити його трохи вишуканішим і смачнішим. Такі фрукти, як банани, дуже цікаві в хлібі, оскільки банан також надає текстуру, яка добре доповнює структуру хліба. Кілька насіння або подрібнених горіхів зверху для додаткового хрускоту ще краще !

Рецепт тостів з банановим джемом, швидкий і корисний

Інгредієнти

Тост (горіховий хліб дуже добре подається)
Варення або желе (абрикоси, айва або червоні фрукти)
Банан
Волоські горіхи та різні насіння

Підготовка (менше 5 хвилин)

Підсмажте хліб у тостері, або якщо це не вдасться, на сковороді (він працює дуже добре, на сильному вогні, дайте хлібу підсмажитися протягом декількох хвилин з кожного боку).
Нанесіть на тост варення або желе тонким шаром.
Додайте тонкі скибочки бананів (товщиною близько 3 або 5 мм.
Посипте русявим або чорним насінням кунжуту та подрібненими ядрами волоського горіха поверх скибочок банана. Ви можете вибрати насіння відповідно до свого хліба, якщо ви вибрали горіховий хліб, цікаві ядра волоських горіхів нагадують смак горіхів, що знаходяться в хлібі. Крім того, горіхи є одними з найпростіших сухофруктів, які можна подрібнити вранці, не потрібно виймати обробну дошку та ніж, це робиться безпосередньо руками. Пекан або кеш'ю для цього також корисні! Якщо ви вибрали насіннєвий хліб, можете додати насіння кунжуту, льону та/або соняшнику.

Там все закінчено! Ви приготували тост з банановим варенням! Цей рецепт читається довше, ніж готується, це магія! І треба сказати, це дає щось непогане візуально:

Цей рецепт працює з будь-якими видами хліба: багетом, заміським хлібом, насіннєвим хлібом, горіховим хлібом, білим хлібом ... а також з бріошем !