Дієтичні балерини

балерини

У цій статті ми поговоримо про дієту танцюристів. Дієта дуже проста у застосуванні і досить ефективна. Дотримуючись певних правил харчування, ви можете не тільки схуднути, але і підтримувати тіло в хорошій формі. Особливих обмежень щодо дотримання дієти немає, а для деяких людей дієта танцюристів не стає способом життя.

Все дуже просто, потрібно дотримуватися принципу: 1 порція їжі ділиться на два прийоми їжі. Супи слід їсти окремо від решти їжі, а м’ясо та рибу не можна їсти разом, оскільки білки в них різноманітні. Якщо є молочні продукти, то лише з мінімальним вмістом жиру, по можливості розбитим. Майонез категорично заборонений, тільки один препарат, без жовтків і без солі.

Використання солі неприпустимо, її замінюють спеціями або соєвим соусом, додаючи лише після варіння та в обмежених кількостях.

За день можна випити до 2 літрів вічної мінеральної води. Під час їжі не можна пити воду ні за півгодини до їжі, ні за годину після.