Дієтичні добавки Ці побічні ефекти загрожують здоров’ю при передозуванні
Оновлено: 28.09.20 - 17.21
Дієтичні добавки часто дають більше обіцянок, ніж можуть надати: Що слід знати про засоби, що порушують психічну діяльність.
Дієтичні добавки повинні позитивно впливати на організм людини. Але експерти застерігають від передозування.
На полицях в аптеках їх повно: дієтичні добавки * обіцяють містити важливі вітаміни та мінерали, яких ми не отримували б у достатній кількості через їжу. Як правило, люди, які мають збалансоване харчування, не повинні потребувати додаткових коштів. Але багато людей, напевно, думають: це не може завдати шкоди.
Але це припущення хибне. Насправді передозування дієтичними добавками може мати наслідки для здоров’я.
Передозування харчовими добавками: ці побічні ефекти можуть виникнути
На думку експертів з питань харчування, існує загроза для багатьох речовин шкідливе передозування. Повідомляє NDR. У гіршому випадку ви можете постійні фізичні пошкодження виникають. Отже, наступні дієтичні добавки можуть небезпечні побічні ефекти розгорнути:
Норми "Скарги на здоров'я" виробники ігнорують
Як повідомляє також фармацевтична газета, це було б більше 2.000 харчових добавок з т. Зв "Претензії щодо здоров’я"- інформація про стан здоров'я на упаковці - це Друкується без перевірки протягом декількох років були. Немає досліджень, що підтверджують обіцянки щодо здоров’я.
Однак з липня 2007 року "Положення про харчові та медичні вимоги" передбачає, що інформація на упаковці харчових продуктів та дієтичних добавок науково перевіряється Європейським органом з безпеки харчових продуктів.
Чому вживання риби настільки здорове
На відміну від прісноводних риб, морська риба містить багато йоду. Фото: Мануела Рютер/dpa-tmn
Риби з високим вмістом жиру, такі як лосось, мають набагато більшу частку довголанцюгових омега-3 жирних кислот, ніж нежирні. Фото: Кай Реммерс/dpa-tmn
П’ять смажених рибних пальців забезпечують в середньому 80 відсотків кількості жиру, який діти повинні з’їдати максимум під час основного прийому їжі. Запікати їх краще в духовці. Фото: Карл-Йозеф Хільденбранд/dpa-tmn
Окунь - один з нежирних видів риб. Фото: Флоріан Шух/dpa-tmn
Уте Шредер - сертифікований харчовий хімік з Інституту Макса Рубнера (МРТ), Федерального науково-дослідного інституту харчування та харчування. Фото: Руте Цунц/МРТ/dpa-tmn