Дієтичні добавки - наслідки, використання та ризики
Харчові добавки - це поживні концентрати, які можна приймати у дозованій формі - наприклад, у вигляді таблетки, капсули або порошку - на додаток до загального харчування. Вони служать для оптимального забезпечення метаболізму поживними речовинами та активними речовинами, такими як вітаміни або мінерали та клітковина, але не повинні мати жодної терапевтичної користі.
Зміст
Що таке харчові добавки?
Юридично вони є Харчові добавки призначені для харчування та, таким чином, підпадають під дію Кодексу про їжу та корми (LFGB) у Німеччині; дозволені мінерали та вітаміни перераховані в регламенті дієтичних добавок.
Завдяки своїм харчовим та фізіологічним ефектам, деякі дієтичні добавки також мають властивості фармацевтичних препаратів. Згідно з Постановою про харчові добавки, інгредієнти можуть містити лише харчову сировину відповідно до LFGB.
Тим не менше, багато виробників намагаються продавати продукти як дієтичні добавки, які насправді мають бути законно віднесені до лікарських засобів.
Медичне та охоронне застосування
Інгредієнти Харчові добавки може забезпечити важливу користь для метаболізму людини; Однак навряд чи можливо зробити конкретні твердження щодо ефективності, оскільки речовини мають різну дію від однієї людини до іншої. Для певних груп людей, які мають підвищену потребу в поживних речовинах, дієтичні добавки, безсумнівно, можуть бути корисними, якщо загальний раціон не забезпечує достатньо поживних речовин, і тому енергетичне забезпечення повинно підтримуватися.
Недостатнє надходження поживних речовин та вітамінів призводить до зниження активності гормонів та ферментів, наслідками чого є втома, виснаження та нестача енергії, а в результаті - зниження працездатності. Це стосується, перш за все, вагітних жінок, дітей та підлітків, людей похилого віку, хронічно хворих або спортсменів із конкуренцією. Залежно від фази життя або фізичного навантаження та пов'язаного з цим споживання енергії, їм потрібно більше вітамінів та поживних речовин; в деяких випадках це може бути навіть удвічі більшою нормою.
Незважаючи на збалансоване харчування, у повсякденній практиці часто буває важко задовольнити цю підвищену потребу, так що в цьому випадку харчові добавки можна використовувати розумно. Що стосується людей похилого віку, існує також той факт, що загальне споживання поживних речовин часто обмежується вживанням ліків, і харчові добавки слід приймати на додаток до загального харчування.
Рослинні, натуральні та хімічні харчові добавки
В Харчові добавки можна знайти найрізноманітніші речовини, які є необхідними для організму. Крім вітамінів, сюди входять клітковина, мінерали, мікроелементи або жирні та амінокислоти.
Як правило, їх слід приймати у концентрованому вигляді у вигляді таблеток або капсул, іноді також у вигляді порошку. У цих випадках будь-які окремі активні інгредієнти пропонуються як один препарат, але часто різні у комбінованому препараті, так що комбінований прийом можливий без різноманітності різних продуктів.
Оскільки вони призначені для їжі, вони є у вільному доступі в магазинах, але повинні супроводжуватися зазначенням рекомендованого щоденного споживання. Для того, щоб розвинути свій ефект, харчові добавки зазвичай приймають протягом більш тривалого періоду часу; якщо постійне надлишок поживних речовин, їх слід приймати постійно.
Ви можете знайти свої ліки тут
Ризики та побічні ефекти
Перевищення рекомендованої максимальної кількості певних активних інгредієнтів призводить до каменів у нирках та падіння артеріального тиску (кальцію), уповільнення серцебиття та порушення функції нирок (магній) та декальцифікації кісток (вітамін D). Не можна недооцінювати небезпеку передозування дієтичними добавками, тому не слід сприймати їх необережно.
Вас також може зацікавити
На MedLexi.de ми не лише публікуємо інформацію про здоров’я, медицину та оздоровлення, ми також в захваті від сучасних медичних досліджень та медичних технологій. Ми із задоволенням досліджуємо всі теми, пов’язані з добробутом та здоров’ям людини, і пояснюємо складні медичні проблеми з високими журналістськими стандартами для широкої громадськості.
Знання медичних експертів з наших предметних областей допомагають нам підготувати зрозумілі знання для вашого здоров’я. Ми з цікавістю досліджуємо факти, перевіряємо їх на основі поточної дослідницької ситуації, а також вивчаємо щоденну медичну практику. Ми бачимо себе посередниками знань між лікарем та пацієнтом.