Дієтичні газовані напої для вас JDM не кращі
Дослідження свідчить, що вони можуть бути пов’язані з ризиками захворювань
- Інший
Погляньте на цю статтю
Дієтна газована вода не краща для вашого здоров’я, ніж звичайний напій, і навіть може призвести до тривалих проблем зі здоров’ям, згідно з дослідженням Університету Манітоби, опублікованим у понеділок.
Дослідницькі групи помітили, що штучні підсолоджувачі, які містяться, зокрема, у дієтичних газованих напоях, можуть бути пов’язані з «відносно вищим» ризиком страждання від надмірної ваги, гіпертонії, діабету 2 типу та серцевих захворювань.
Вони роблять це спостереження, проаналізувавши 37 попередніх досліджень, проведених на 400 000 людей.
Більше досліджень
Однак головний автор дослідження вважає, що це питання слід досліджувати далі.
"Через широке використання підсолоджувачів та їх прогресування, а також епідемію ожиріння та супутніх захворювань, необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти довгострокові ризики та переваги цих продуктів", - зазначила в прес-релізі професор Меган Азад.
Дієтолог із Квебеку погоджується з тим, що вона хотіла б зрозуміти реальний вплив на людину різних штучних цукрів, таких як аспартам, сукралоза та стевія.
“Нам доведеться піти далі, ніби визначити, який із підсолоджувачів є найбільш шкідливим. Дослідження недостатньо, щоб сказати, що нам потрібно повністю змінити свої звички. Ми не робимо висновку, що це не справжня отрута, за винятком того, що це викликає сумніви, і ми повинні знайти відповіді ", - вказує Енні Ферланд.
Не вигідно
Відповідно до останнього, продукти, що містять штучний цукор, «дуже модифіковані», і їх слід уникати тим, хто хоче прийняти здорову дієту.
«Ми усвідомлюємо, що це насправді не має ніяких сприятливих наслідків для людей. [. ] Його можна вживати зрідка, але не більше того. Але, чесно кажучи, приймати щось дієтне - це все одно, що продати чотири центи за долар. Це насправді не кращий вибір їжі ", - продовжує пані Ферланд.
Чиста совість
Вона навіть вважає, що деякі дають собі чисте сумління, вживаючи «дієтичні» продукти, що спонукає їх їсти більше.
“Для хорошого харчування просто видалення штучних підсолоджувачів теж не є відповіддю. Ви повинні дивитись на дієту в цілому і робити правильний вибір, наприклад, віддати пріоритети фруктам, овочам та продуктам, які не мають багато інгредієнтів ", - каже дієтолог.
Дослідження уточнює, що ці солодкі продукти, які не містять калорій, можуть впливати на обмін речовин та кишкову флору.