Дієтичні хитрощі ”Небезпечно для здоров’я - Шановна Жінко
Напевно ви вже прочитали багато дієтичних прийомів, які обіцяють допомогти вам схуднути за ніч. На жаль, найпоширеніші з них насправді небезпечні для здоров’я.
Чаї для схуднення (детокс-чаї)
Ці чаї обіцяють знешкодити організм і допоможуть схуднути. Насправді їх «секрет» полягає в тому, що вони повні проносних, що змусить вас ходити в туалет 5 разів на день. Деякі люди відчувають, що це тому, що вони раптом дуже здорові, і організм хоче виділити токсини. Проблема полягає в тому, що проносні засоби не детоксикують ваш організм і не допомагають схуднути - наукових доказів про це немає.
Дивні дієти знаменитостей
Багато з нас хотіли б бути схожими на своїх улюблених зірок, а деякі зізналися, що вдавались до всіляких дивних дієт. Наприклад, Рене Зеллвегер їла кубики льоду замість десерту, Бейонсе пила суміш кленового сиропу, червоного перцю та води, Різ Уізерспун їла лише дитяче харчування, а Вікторія Бекхем голодувала. Всі ці дієти допоможуть вам схуднути за короткий час, але ваше тіло буде сильно постраждало, оскільки воно не отримує необхідних йому поживних речовин.
Голод ... час від часу
Є багато людей, які відмовляються змінювати свій раціон на здоровий, тому вони обирають кілька днів, коли взагалі не їдять їжу. Цей «фокус» не є здоровим і може вплинути на ваш метаболізм.
Дієта з однією їжею
Дієти з грибами, грейпфрутом, квашеною капустою, бананами ... Ви, напевно, вже чули про них. Ідея полягає в тому, щоб не їсти нічого, крім однієї їжі. Знову ми говоримо про дуже нездорову «фішку», оскільки організм не отримує необхідних поживних речовин.
Військова дієта
Ця дієта змушує вживати лише 1000 калорій на день, і вам дозволяється їсти тільки тости з чайною ложкою арахісового масла, половиною грейпфрута, кількома ложками консервованого тунця, невеликими яблуками, половиною банана, вареним яйцем, трохи сир ... і все про це - на тиждень! Більшість людей, які дотримуються цієї дієти, постійно відчувають запаморочення (або навіть непритомність), а гіпоглікемія - ще один побічний ефект.
Дієта сплячої красуні
Ця «дієта» має два варіанти: або ви лягаєте спати щоразу, коли голодуєте, або приймаєте седативні засоби, щоб якомога більше спати (щоб не споживати їжу). Очевидно, це також форма голодування, і якщо ви оберете седативний варіант, ваші внутрішні органи постраждають.
Витрата вати
Так, ви правильно прочитали, деякі люди їдять вату! Ідея цієї "дієти" полягає в тому, щоб наповнити шлунок чимось, щоб відчути ситість, обдурити своє тіло, що ви не голодні. Звичайно, ви все одно будете голодні, голодні, і вату не можна їсти, оскільки це жодним чином не корисно для здоров’я.