Дієтичні хитрощі замість супер дієтичного здоров’я

Оновлено: 10.10.11 - 21.45

дієтичні

Весняне бажання схуднути рухає незліченну кількість німців з року в рік. Які продукти ми їмо або скільки спортивних занять ми робимо, чи змінюється вага, залежить від основних функцій енергетичного обміну.

У той час як збалансований енергетичний баланс призводить до постійної маси тіла, надлишок енергії стимулює організм нарощувати запаси енергії. Якщо має відбутися зниження ваги, метаболізм повинен стимулюватися, щоб використовувати енергію, що зберігається в жирових прокладках. Важливо переконатися, що достатня кількість поживних речовин все ще доступна для організму. Слід уникати однобічних дієт з дефіцитом, оскільки вони купують схуднення ціною здоров’я. Особливу увагу слід приділити складу дієти, коли дієта поєднується із спортивними заходами, спрямованими на нарощування м’язів. (рік/год)