Дієтичні млинці з сироваткою, фруктозою та чорним борошном

Обговоріть у цій темі дієтичні рецепти десертів та солодощів Дієтичні млинці з сироваткою, фруктозою та чорним борошном, частина категорії Дієтичні рецепти; Я знайшов першу користь сироватки, що залишилася після приготування моцарели Інгредієнти: сироватка, солодка, рідка, 500 г - 135 калорій, 4,3 .

сироваткою

Я знайшов перше використання сироватки, що залишилася після приготування моцарели
інгредієнти:

Сироватка, солодка, рідка, 500г - 135 калорій, 4,3 білка, 1,8 жиру, 10 холестерину, 25,7 вуглеводів, 0 клітковини, 270 натрію, 25,7 цукру
Борошно пшеничне чорне, Baneasa, 500г - 1790 калорій, 56 білків, 10,5 жиру, 0 холестерину, 368 вуглеводів, 0 клітковини, 0 натрію, 0 цукру
Сода харчова, їжа, 10г - 0 калорій, 0 білків, 0 жирів, 0 холестерину, 0 вуглеводів, 0 клітковини, 2,7 натрію, 0 цукру
Ванільна есенція, імітація, безалкогольна, 13г - 8 калорій, 0 білка, 0 жиру, 0 холестерину, 1,9 вуглеводів, 0 клітковини, 0,4 натрію, 1,9 цукру
Фруктоза, цукрозамінник, справжня якість, 65г - 259 калорій, 0 білка, 0 жиру, 0 холестерину, 63,7 вуглеводів, 0 клітковини, 0 натрію, 0 цукру
Свіжі яйця, 3 шт - 241 калорія, 19,9 білка, 17,8 жиру, 0 холестерину, 0 вуглеводів, 0 клітковини, 222,6 натрію, 0 цукру
--------------------------------------------------------------------------------------
ВСЬОГО КАЛОРІЙ: 2433 калорії, (високий) 80,2 білка, (низький) 30,1 жиру, 10 холестерину, (високий) 459,3 вуглеводів, 0 клітковини, 495,7 натрію, 27,6 цукру

Вийшло 5 млинців по 225 гр кожен.

Харчова інформація на 100 гр:
217,23 ккал
7,16 гр білка
2,68 гр жиру
41 грам вуглеводів
44,25 мг натрію
2,46 грама цукру

________________
ВИМІРЮВАННЯ 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
погруддя - 89,8 см | 89,9 см | 89 см
рука - 30,8 см | 30,8 см | 30 см
знизу - 97 см | 94,5 см | 94,5 см
талія - ​​71,5 см | 68,5 см | 68,5 см
стегно - 58,3 см | 57 см | 57 см

Ми не худнемо, ми змінюємо спосіб життя!

* СЛАБКИЙ ЖУРНАЛ
Мій особистий щоденник, досвід дієти, поради щодо харчування, здоровий спосіб життя тощо.

* SLABUTA.RO
Мій особистий веб-сайт, дієтичні рецепти, бідні новини, новини та поради щодо харчування, здоровий спосіб життя тощо.

* ПОЖИВНИЙ КАЛЬКУЛЯТОР
Ідеальний інструмент для розуміння, відстеження та ведення журналу як того, що ви їсте, так і ваших фізичних навантажень