Дієтичні поради Джессіки Біл Безкоштовний дієтичний блог із порадами та підказками щодо схуднення
Актриса Джессіка Біл виділялася в перших ролях своєю чіткою атлетичною фігурою. Вона струнка, не надто худа. Зараз подруга Джастіна Тімберлейка розповідає, як вона підтримує свою струнку фігуру у формі та що вона їсть.
Як і Анджеліна Джолі, Джессіка Біл обходиться без молока та молочних продуктів, таких як йогурт, кварк, кефір, пахта або сир. Здається, нова тенденція в Голлівуді залишатись без старого доброго коров’ячого молока ...
Крім того, вона не їсть солодку їжу, таку як солодощі, кетчуп, готові соуси або навіть готові страви. Звичайно, Джессіка залишає лимонади та все, що підсолоджується, щоб дотримуватися її дієти та вживати менше калорій.
Хліб, але ми вже знаємо, що з Голлівуду з низьким вмістом вуглеводів теж не виходить на стіл. Вуглеводи так чи інакше не бачать. Згідно з її власними заявами, Джессіці Біл особливо важко не їсти картоплю фрі та гамбургери.
Для цього вона включає в свій раціон "день обману", який зазвичай є суботою. Тоді вона може їсти свої улюблені страви, такі як гамбургери та картоплю фрі. Інакше, каже Джессіка Біл, ви б з'їхали з глузду ...
Її фітнес-програма також вимагає великої дисципліни: Джессіка Біл займається спортом щодня. Вона займається плаванням, йогою, виходить зі своїми собаками або відвідує спортзал. Вона та її особистий тренер Джейсон Уолш збираються два-три рази на тиждень для силових тренувань, в яких вона особливо тренує спину та ноги.