Дієтичні рекомендації щодо сухості в роті - селпери

Вибір відповідних напоїв та продуктів може допомогти вам краще справлятися із сухістю у роті. Крім того, переконайтеся, що ви регулярно підтримуєте гігієну порожнини рота, щоб запобігти інфекціям в області рота.

сухості

Поради та поради

Наступні поради можуть вам допомогти:

  • Підтримуйте вологість слизової оболонки порожнини рота, часто вживаючи меншу кількість.
  • Змочіть губи вологою губкою або ганчіркою.
  • Стимулюйте слиновиділення за допомогою цукерок, жувальної гумки або продуктів зі смаком лимона.
  • Не їжте сухих, розсипчастих або розсипчастих продуктів, таких як тости, сухарі, кренделі або сирі овочі.
  • Уникайте продуктів, які дратують слизові оболонки і висушують їх, таких як сильно солона їжа, міцні спеції, ромашковий чай або алкоголь.
  • Віддавайте перевагу рідкій, м’якій їжі, такі як компот, пудинг, суп або стиглі фрукти.
  • Їжте багато невеликих страв. Робіть лише невеликі укуси, які ви жуєте якомога довше. Для цього пийте невеликі кількості.
  • Якщо у вас в’язка слина і закладена глотка та бронхи, не пийте молоко. Це також сприяє утворенню слизу. Краще підходять кефір, соєві напої, кисле молоко та кисломолочні продукти.

Перевірив доктора мед. Ларіза Дзірло: станом на 9 жовтня 2016 року