Дієтичні скейки з білковим порошком або зробіть собі в порівнянні
Дієтичні коктейлі з білковим порошком є принаймні альтернативою
Зрештою, звичайно, це завжди залежить від того, чи встигнете ви це зробити самі, адже зрештою у вас є й інші зобов’язання. Зрештою, придбані продукти не настільки погані в порівнянні, принаймні, їх можна використовувати для підтримки фактичної дієти. Дієтичні коктейлі з білковим порошком не для смаку всі, оскільки вони, як правило, мають дещо штучний смак. Крім того, виробники часто стягують високі ціни на білковий порошок. Однак якщо ви спробували зробити дієтичні коктейлі самостійно, то, ймовірно, обійтися без таких продуктів.
Зроби це самостійно набагато здоровіше порівняно з купленим продуктом
Окрім того, що фрукти свіжі, вітаміни, мінерали тощо також мають хороші співвідношення між собою. Що стосується смаку, іноді можна додати натуральні спеції, наприклад, з корицею, а також можна використовувати різні трави, такі як петрушка, цибуля, меліса тощо. Можна округлити смак невеликою кількістю меду. Однак вміст білка все ще відсутній, саме тому слід також використовувати кварк з низьким вмістом жиру. Правильний коефіцієнт змішування, серед іншого, залежить від того, наскільки рідким, міцним або смачним повинен бути дієтичний коктейль. Тут варто трохи поекспериментувати, щоб ви могли знайти рецепт, який ви можете зробити самі, який ви можете зробити самі і який вам точно сподобається.
Рецепт та інгредієнти:
- В якості основи використовуються такі свіжі фрукти, як банани, яблука, груші, ананаси та полуниця .
- Як замінник білкового порошку слід використовувати кварк з низьким вмістом жиру
- трохи меду для посилення смаку
- Залежно від того, наскільки рідини ви хочете, залийте воду
- можливо, додати свіжу зелень
- додаткові ароматизатори зі спеціями за бажанням
На початку, звичайно, трохи складно робити дієтичні коктейлі самостійно, але на відміну від готових продуктів, смак набагато кращий. З часом ви також це розумієте, і тоді це стає набагато простіше. Все, що вам потрібно, це лише ручний блендер або блендер для подрібнення фруктів. Бажаємо приємного апетиту.