Фруктові соки та вода, дуже багата натрієм для хлопчика - Виберіть стать його дитини за

Натомість віддайте перевагу соку з цілими фруктами, оскільки ви споживатимете більше фруктів у формі напою. Наприклад, вам потрібно приблизно 6-7 яблук на склянку яблучного соку. Трапляється, але дуже рідко, що фруктові соки викликають деяку діарею, головним чином у людей, які до цього не звикли регулярно вживати його.

багата

У цьому випадку достатньо вводити їх поступово в раціон із розрахунку одна склянка на день протягом перших трьох днів, перш ніж переходити до двох склянок наступні три дні і, нарешті, приймати по три великі склянки щодня.

Якщо водопровідна вода дозволена за бажанням, це не те саме для води в пляшках, для якої ми обов’язково розмежовуватимемо воду “джерельну” та “мінеральну”: Просто прочитайте етикетку, це завжди вказано! Не викликає труднощів джерельні води, дозволені незалежно від торгової марки, але остерігайтеся мінеральних вод, які всі заборонені, крім Віші Сен-Йорр.

Скільки: ½ літр фруктового соку, тобто 3 великі склянки (свіжі, у коробці або у пляшці, але 100% чистий сік, а не фруктові напої), розподілені протягом дня.

Крім того, щодня буде їстись два фрукти на ваш вибір, бажано один банан (банан може бути замінений другим фруктом) + ½ літра Віші Сен-Йорр, дуже багатий натрієм.