Дієтичні тенденції 2020 р. Ми їмо, як ніколи раніше!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Той, хто вважає, що кожна концепція вже випробувана та рекламована так, що зовсім не може бути абсолютно нових дієт та харчових тенденцій, серйозно помиляється. Ми розповімо вам, що, на думку експертів з питань харчування, у наступному році буде викликано багато галасу.
Великі дієтичні тенденції на 2020 рік
Фахівці з питань харчування прогнозують, що про 2020 рік не будуть говорити про аварійні дієти чи детоксикаційні засоби, а навпаки, з’являються дуже здорові фізичні вправи. Все більше і більше людей звертають увагу на дедалі більшу рослинність і веганську дієту, оскільки вона корисна для організму та навколишнього середовища. Якщо вам важко повністю обійтися без продуктів тваринного походження, ви, принаймні, станете гнучким. Zoodles, тобто макарони з низьким вмістом вуглеводів, виготовлені з кабачків, були лише початком - 2020 рік - рік рослинних замінників.
Дієтичні тенденції 2020: Наш раціон настільки принципово зміниться
Здорова альтернатива вершковому маслу
Горіхові масла, наприклад, виготовлені з мигдалю, вже давно є в асортименті кожного органічного ринку. Зараз цей продукт розширюється за рахунок продуктів, виготовлених з інших насіння та ядер: За словами експертів з питань харчування, вершкове масло з ядер кавуна є найбільш винахідливою альтернативою всім попереднім вершковим маслам; вони забезпечують значно більше білка, ніж арахіс, кеш'ю або мигдаль. Магній і калій, що містяться в ній, забезпечують збалансований артеріальний тиск і запобігають тязі до солодощів. Вітаміни групи В у насінні кавуна підтримують травну систему, залізо зміцнює та зміцнює кістки та постачає м’язи та мозок киснем.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Здорова альтернатива цукру
Вам подобається солодке? У 2020 році на радарах з’являться нові, більш здорові та рослинні альтернативи промисловому цукру, меду та сиропу агави: на думку експертів, патока з граната або нектару із солодкої картоплі є кращим вибором для кави та чаю, для випічки, для заправки салатів чи маринаду.