Дієтичний цистит! @
Цистит - характерний стан, особливо для жінок, і спричинений різними факторами, починаючи від простих інфекцій сечовивідних шляхів і закінчуючи стресом та неправильним харчуванням. Повернення до здорового харчування часто є єдиним способом одужання від перенесеного циститу, особливо коли аналізи не виявляють інфекції в організмі.
Як симптоматика цистит характеризується потовщенням стінок сечового міхура і підвищенням кислотності сечі, що викликає відчуття печіння і навіть біль під час сечовипускання. Багато оброблених харчових продуктів можуть погіршити цей стан, оскільки вони мають підвищену кислотність і, отже, посилюють описані вище симптоми.
Рис, алкогольні напої, макарони, сир, м’ясо, кукурудза, пшениця, риба та підсолоджувачі всіх видів підкислюють сечу та посилюють дискомфорт людини, що страждає на цистит, і тому їх слід зменшити до мінімуму в раціоні і навіть усунути до справи йдуть краще. Білок також може завдати шкоди тим, хто страждає на цистит, і добре не вживати його у великій кількості в раціоні, включаючи молочні продукти, бобові та яйця.
Наголос на дієті для людей, які страждають на цистит, слід робити особливо на свіжих продуктах, які, як правило, мають низьку кислотність і не погіршать хворобу, а навпаки, принесуть більше здоров’я. Паралельно з прийомом свіжої їжі обов’язковим є збільшення споживання простої води, завдяки чому дуже добре балансується рівень кислотності сечі. Однак кава як напій не вказується, як і алкогольні напої будь-якого виду. Настійно рекомендуються свіжі соки з соків, овочів та зелені.
Вода, введена в раціон при циститі, ніколи не повинна бути холодною, навіть рекомендується пити теплі трав’яні чаї, такі як хвощ польовий або мишачий хвостик, ромашка, чорнобривці та інші. Воду або чай не можна пити до або після їжі, а слід залишати принаймні одну годину до і після їжі, і лише після цього можна пити воду або інші рідини. Слід уникати будь-якої їжі, яка, як відомо, викликає кислотність, і якщо ви любите хліб, то бажано їсти цільнозерновий або чорний хліб у невеликих кількостях.
Оскільки закуски між прийомами їжі підвищують кислотність, уникайте їх повністю і їжте достатньо здорової їжі при 3-х щоденних прийомах їжі або збільшуйте кількість щоденних прийомів їжі до 4-5 на день, всі подаються через рівні проміжки часу. Така дієта, яка повинна вестись у щоденнику їжі, поєднуватися з хорошим лікуванням, призначеним лікарем, теплими сидячими ваннами та великим відпочинком, повинна поставити вас на ноги за короткий час, звичайно, дотримуючись дієти подібні в майбутньому для запобігання повторним проявам симптомів.