Дієтичний кокс і багато калію - Втрата ваги - Форум
Обговоріть дієтичний кокс і високий вміст калію - втрата ваги в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт, люди, я хотів би знати наступне: 1.) Коли я п'ю дієтичну колу (так 1,5 літра - 3 літри), я важу наступного дня
Дієтичний кокс і багато калію - втрата ваги
Я хотів би знати наступне:
1.) Коли я п'ю дієтичну колу (тобто 1,5 літра - 3 літри), я зазвичай важу на 1 кіло менше наступного дня. Чому так? Тільки на підсолоджувачі?
2.) Якщо я вживаю багато калію (випиваю 1 літр пахта, 400 грам вівсяних пластівців, 3 яблука, 3 персика, томатну пасту), це означає, що я легко отримую рекомендації вдвічі на день, зазвичай я важу на 1 кіло менше вранці, ніж коли я просто їжу булочки і вечеряти. Мій лікар каже, що це не буде мати значення, але я зважуюсь щоранку. Можливо, багато фруктів та продуктів, що містять калій (вівсянка, молоко), вимивають організм, особливо якщо ви їсте з низьким вмістом солі?
Я був би радий почути вас.
AW: Дієта коксу та багато калію - втрата ваги
Калій зневоднює, і велика кількість підсолоджувача може призвести до діареї, тобто в обох випадках, можливо, ви просто втратили воду наступного ранку.
Тож насправді не підходить для дієти, але, сподіваюся, це теж не була ваша ідея?
AW: Дієта коксу та багато калію - втрата ваги
Ні, я просто вражений коливаннями ваги, і це підтверджує, що мій лікар помиляється, вважаючи: "Калій не має великого значення".
Якщо я з'їдаю пончик і булочки і з'їдаю 2000 калорій, у мене на вазі більше, ніж якщо я споживаю 3500 калорій у вигляді мигдалю, фруктів, вівсянки та молока.
AW: Дієтичний кокс і багато калію - втрата ваги
nц, це зовсім не дивно, див. мої пояснення вище.
це просто втрата води, хоча, звичайно, здоровіше споживати ккал у вигляді фруктів, овочів, вівсяних пластівців тощо, ніж із розріджувачами.
На мій погляд, ваш лікар мало уявлення.
Занадто багато калію, до речі, досить шкідливо для вашого здоров’я, але я сумніваюся, що ви можете досягти загрозливого рівня калію лише за допомогою дієти, тобто не ковтаючи таблетки калію.
Схожі теми з дієтичним коксом та високим вмістом калію - втрата ваги
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →