Дієтичний коучінг - коучинг з АС

Чому відстеження дієти в Інтернеті ?

Дієта відіграє ключову роль, незалежно від вашої мети:

Втрата ваги
Здоров'я
Нарощування м’язів
Благополуччя

Самостійно сісти на дієту або просто створити «план харчування» з урахуванням конкретної мети непросто.
Спочатку мотивація є, але більшу частину часу вона зникає протягом тижнів. Відсутність результатів часто є першопричиною цього зниження мотивації.

Те, що я пропоную вам, це збалансування їжі. Мета - навчитися, навчитися їсти відповідно до вашої мети та ваших потреб. Потім я пристосую ваш раціон до цієї мети, а також до всіх ваших "характеристик" та обмежень у повсякденному житті (смаки їжі, графік та час їжі тощо).

Як триває подальше спостереження? ?

Зв'язок: ми обговорюємо ваші очікування та цілі.
Анкета для заповнення: Я надсилаю вам електронною поштою документ для заповнення, щоб зібрати точну інформацію про вас (наприклад: зріст, вага, ваші поточні харчові звички, ваші смаки тощо)
Відправка персонального плану харчування: Я надішлю вам електронною поштою перший повністю адаптований план харчування відповідно до інформації, яку ви мені надали.
Слідували: Кожного тижня ми робимо підсумки разом. Виходячи з ваших почуттів та отриманих результатів, я модифікую та адаптую ваш план харчування на наступний тиждень.

Протягом усього періоду моніторингу я щодня залишаюсь у вашому розпорядженні, щоб відповісти на будь-які питання, крім щотижневого звіту.