Дієтичний млинець або млинчик, багатий білком рецепт 7 пакетиків
Млинець з високим вмістом білка або млинець
Препарат порошку, який слід відновити
18 г чистого білка на пакетик
Знижується у вуглеводах і жирах
7 пакетиків з високим вмістом білка. Вага нетто: 196 г (7x28 г)
Список інгредієнтів: молочні білки (молоко), білий порошокяйце, пшеничне борошно (клейковина), загусники: целюлоза мікрокристалічна, карбоксиметилцелюлоза натрію, крохмаль; регулятор кислотності: хлорид калію; аромат (молоко); розпушувач: динатрію дифосфат, бікарбонат натрію; барвник: бета-каротин.
Алергени: містить молоко, яйце та глютен (див жиру). Виготовлено у Франції на обладнанні, де також використовується соя.
| Середній харчовий аналіз | на 100 г. | 1 пакетик (28 г) |
| Енергія | 339 (ккал) | 95 (ккал) |
| Енергія | 1435 (кДж) | 401 (кДж) |
| Жир | 1,7 (г) | 0,5 (г) |
| - з яких насичує | 1,0 (г) | 0,3 (г) |
| Вуглеводи | 13,8 (г) | 3,9 (г) |
| - з цукром | 3,1 (г) | 0,9 (г) |
| Харчові волокна | 5,5 (г) | 1,5 (г) |
| Білок | 64,3 (г) | 18,0 (г) |
| Сіль | 0,61 (г) | 0,45 (г) |
| Кальцій | 1000 (мг) | 280 (мг) |
Простий креп або млинець дієтичний
Приготування крепу або млинця з низькокалорійної дієтичної пудри - це ритуал, який приймають на сніданок, коли ви хочете схуднути. Ви отримаєте користь від важливого споживання білка, щоб тонізувати організм і спалити жир. Натуральний смак, що означає відсутність певного аромату, радує тих, хто вимагає тверезого та ефективного продукту. Млинець можна прикрасити шоколадом Dietimeal або ванільним десертним кремом.
Для поживного та дієтичного сніданку одночасно у вашому меню повинен бути млинець або млинець із звичайної дієти. Ви приготуєте його з низькокалорійного порошку, що міститься в пакетику по 28 г. Вміст цукру дійсно дуже обмежений, лише 1,1 г серед споживання вуглеводів 4,1 г. Достатньо мати 96 ккал енергії, необхідної на ранок, без ризику накопичити надлишок, який перетвориться на жир. Кількість жиру надзвичайно низька, лише 0,2 г, з яких половина - насичені жирні кислоти. Клітковини, присутні в кількості 1,4 г, також сприяють боротьбі з холестерином. Нарешті, додатковою перевагою є споживання кальцію в 252 мг.
Їжте креп або млинець, щоб схуднути
Млинець і звичайний креп не буяють за смаком. Існує хороша сторона у відсутності смаку або аромату. Це дозволяє отримати надзвичайно низькокалорійний продукт, але який можна насолодити десертним кремом або дієтичним напоєм. Одночасно з високим вмістом білка, цей дієтичний продукт дуже ефективний для втрати зайвих кілограмів і не отримання їх. Він має пригнічуючий апетит ефект, який позбавляє вас від перекушування дня. На закуску слід взяти креп або млинець. Підготовка досить швидка, найдовшим кроком є 3 хвилини перерви. Насипте низькокалорійний порошок у миску, додайте 110 мл води та перемішайте віночком до повного розчинення. Варіть 1 хвилину на сильному вогні в антипригарному посуді, змоченому крапелькою олії.
1 - Злийте вміст пакетика з крейту або млинців Dietimeal у миску
2 - Повільно додайте 110 мл холодної води, розбавляючи віночком до повного розчинення
3 - Дайте постояти від 1 до 3 хвилин
4 - Поставте антипригарну каструлю на вогонь і змочіть її крапелькою олії
5 - Налийте суміш (або половину суміші, лише якщо ви хочете зробити 2 млинця) на гарячу сковороду і варіть млинець на сильному вогні з обох сторін приблизно 1 хвилину
6 - споживайте за короткий час