Дієтичний пудинг з гарбузом та солодким сиром - ідеальне блюдо на сніданок!

Ніжний пудинг з гарбузом та солодким сиром - це та страва, яка підкорить навіть тих, хто не їсть ні гарбуза, ні сиру. Це дуже тонко і смачно. Чудово підходить для сніданку!

ІНГРЕДІЄНТИ:

-250 г солодкого сиру (знежиреного);

-зелень свіжа - за смаком;

-сіль, чорний мелений перець - за смаком;

-оливкова олія - ​​для змащення лотка.

гарбузом

МЕТОД ПІДГОТОВКИ:

1. вимити і обсушити гарбузи. Прокладіть їх через велику терку. Потім стисніть їх руками, щоб видалити виділений ними сік.

2. Додайте в кабачкову миску яйця, сіль, чорний мелений перець, сир та подрібнену зелень. Змішайте дуже добре.

солодким

3. Змастіть деко оливковою олією і посипте борошном/манною крупою (можна застелити папером для випічки).

4. Додати подрібнений часник до гарбузово-сирної суміші. Добре перемішайте, а потім перенесіть кінцевий склад на підготовлений лоток і рівномірно розподіліть.

пудинг

5. Випікайте пудинг протягом 45 хвилин у розігрітій до 180 ° С духовці.

дієтичний

Дієтичний пудинг з гарбузом та солодким сиром готовий!