Дієтичний рецепт Овочеві крокети

Помийте і відваріть овочі в скороварці близько 5 хвилин. Зніміть з вогню і дайте добре стекти.
Додайте сіль, зневоднений часник і цибулю, а потім пропустіть препарат через електричний міксер для отримання адекватної консистенції.
Натріть на тертці 2 тости Protipain Plain Protéifine * і збийте яєчний білок.
Зробіть крокети за допомогою ложки і наведіть їх на білок і тертий тост Protipain Nature Préifine *.
Готуйте заготовку на сковороді з дощем гарячої олії, поки тертий хліб не підсмажиться.
Подавайте в оформленому блюді з невеликою кількістю салату.