Дієтичний рецепт з сиром Безкоштовний дієтичний блог із порадами та підказками щодо схуднення

Окрім сиру, сир є дуже хорошим, низькокалорійним джерелом білка. Сир також може бути різноманітним - солодким чи солоним. Окрім сиру, сир є дуже хорошим, низькокалорійним джерелом білка. Сир також може бути різноманітним - солодким чи солоним.

• 2 ст. Л. Сиру (100 г, 0,8% жиру)
• 2 помідори
• 1 болгарський перець
• 1 ст. Ложка томатної пасти
• Солоний перець
• Спеції

Подрібніть помідори і перець, змішайте з сиром і томатною пастою. Приправте сіллю і перцем, за бажанням базиліком або трохи табаско.

Одна порція забезпечує приблизно 144 ккал.

Підказка abhaben.net:

Крім того, ви можете заправити сир хріном і свіжою зеленню, а можете насолодитися солодким, вишуканим свіжими фруктами та маленькою ложкою меду.

---