Дієтичний салат з булгуру з фетою - ось такий смак Glyx Best of Diet

Булгур - чудовий інгредієнт з високим вмістом клітковини у фазі Глікс найкращої дієти. Однак це набагато більше, ніж просто ситний гарнір. Оскільки готується в невеликій кількості овочевого бульйону, це чудово корисна вуглеводна основа в холодному стані. Він має низький глікемічний індекс. Це ідеально підходить для дійсно смачних і ситних салатів, таких як дієтичний салат з булгура з фетою!

такий

Дієтичний салат з булгура - такий смак для схуднення!

Середземноморський та збалансований салат з дієтичного булгуру Glyx ідеально підходить для фаз II та III фази Best of Diet. В обидві фази ви їсте дієту, багату клітковиною з довголанцюговими вуглеводами, але з низьким вмістом жиру та багатою вітамінами.

На 3-5 порцій:200г 300мл салат 300г, барвисті сердечка з ендівії, айсберг або салат на ваш вибір
200г помідора
100г огірка
100г червоного перцю
200г фета (в якості вівчарського сиру з коров'ячого молока)
100г зеленої цибулі
100г червоної цибулі
½ чайна ложка солі
½ чайна ложка перцю
80мл 30мл оцту
Час підготовки:20 хвилин

Інгредієнти для вашого дієтичного салату з булгура Glyx з фетою

  1. Варіть булгур у 1,5-кратній кількості води або овочевого бульйону, поки він не вбере всю рідину. Час від часу перемішуйте. Покладіть готовий булгур в миску для охолодження, раз у раз несильно розмішуйте.
  2. Потім промийте і обсушіть салат, нарізаний невеликими шматочками.
  3. Потім огірок очистити від шкірки. Потім чверть і видаліть середню частину з високим вмістом води разом з насінням. Нарізати тонкими скибочками.
  4. Потім наріжте паприку тонкою соломкою.
  5. Потім очистіть червону цибулю, розріжте навпіл і наріжте тонкими скибочками.
  6. Помідор наріжте скибочками. Видаліть дуже водянисті частини з насінням. Чверть скибочок.
  7. Очистіть зелену цибулю і наріжте кільцями.
  8. Потім наріжте фета кубиками.
  9. Потім вільно змішайте в мисці всі інгредієнти салату з булгуром.
  10. Для заправки змішайте оцет і олію з сіллю і перцем. Потім полийте салатом булгур.
  11. Смачний салат з булгуру Glyx Diet з фетою готовий.

Дієтичний салат з булгуру з фетою - Glyx відповідає High Pro

Довголанцюгові вуглеводи з низьким глікемічним навантаженням від булгура надовго забезпечують вас ситістю та забезпечують вас енергією. Фета також є ідеальним джерелом високоякісного тваринного білка. Ваш салат з дієтичного булгуру Glyx вже містить багато білка. Чи хотіли б ви збільшити вміст білка, наприклад, тому що ви багато займаєтеся спортом, щоб збільшити свою м’язову масу та рівень базального метаболізму? Тоді ви також можете розтерти круто зварене яйце в цій посуді з гліксом. Але консервна банка з тунцем, трохи креветок або крабового м’яса - теж хороший варіант. Тому що таким чином ви вводите ще більше білка в дієту салату з булгуром!

Салат з дієтичного булгуру Glyx - можна швидко

Вам не вистачає часу на їжу? Тоді ви можете приготувати дієтичний салат з булгура і взяти його з собою на роботу на перерву. Це також ідеально підходить для автомобіля, спорту або в дорозі. Вам не потрібно нічого зігрівати, і ви також можете швидко та легко з’їсти чудову їжу, багату білками Glyx. Таким чином, ви можете легко залишатися вірним своєму найкращому плану дієтичного харчування. Ви перевозите пов'язку та фету окремо. Тоді ви зробите вже готовий салат з булгура свіжим із заправкою. Тому що таким чином все залишається свіжим та чітким.

Найкраще для останнього - насолоджуйтесь їжею Glyx

Ви не їсте жодних гарнірів із збалансованим дієтичним салатом булгур. З основним прийомом їжі можна їсти стільки дієтичного салату з булгуру з фетою.