Дієтичний трюк Нічого не бачити, менше їсти - ПІДГОТОВКА ДЛЯ РОЗВАГИ

На кількість споживаної їжі можна вплинути невеликою хитрістю. Бо те, що ви не можете побачити, ви не їсте, на думку канадських психологів.

трюк

У вас менше апетиту до їжі, яка не подається прямо перед вами. Це результат канадських психологів, які досліджували харчову поведінку 78 дорослих. Команда Брайана Вансінка з лабораторії Cornell Food and Brand Lab в Ітаці спостерігала, як учасники їли. Результат: Як тільки учасники сіли за кухонну стійку замість накритого обіднього столу, вони їли значно менше. Споживання калорій впало на 20 відсотків, обсяг споживаної їжі зменшився майже на 30 відсотків серед учасників чоловічої статі.

З очей геть з серця геть .

Дослідники пояснили це явище ефектом "поза зором-поза розумом", пояснив керівник дослідження Вансінк спостереження та результат. Оскільки на кухонному прилавку не було місця для блюд та мисок, учасники брали менше заправок і їли менше.
Цей фокус також можна використати для оздоровлення власного харчування: "Ви частіше тягнетеся до фруктів на столі, коли є східна миска, ніж до торта, який все ще знаходиться в холодильнику", - говорить Брайан Вансінк.