Дієтна білкова дієта WellMix Чи хтось її пробував-) - липень 2012 Діти Батьки - BabyCenter

У мене все ще є 12/13 кг занадто багато з моїх 24 кг, які я набрав у СС (почав з 92 кг, максимальна вага в СС 116 кг і зараз 104/105 кг на 1,65 м)

wellmix

Тепер я хотів скинути принаймні кілька кілограмів, а потім приходить Зумба.

Мені було б цікаво дізнатися, чи хто пробував це раніше, як довго, скільки страв було замінено і скільки втрачено.

Я все одно змінюю дієту, і тому сподіваюся, що ефект жожо не здійсниться.

Я був би радий звітам про досвід:-)

Відповіді (232) Залиште коментар

краще спробуй із спостерігачами ваги . тому що ти можеш їсти щонайменше те, що тобі подобається:-)), тому що лише годування чимось 3 рази на день в довгостроковій перспективі не працює, і ефект жожо повертається. тоді швидше худнути здоровою, ніж жорсткою дієтою:-))

Я сподіваюся повернутися щонайменше до 92 кг (12 кг менше може змінити ситуацію).

Я також випив свій перший шейк раніше, і я повинен сказати, що пропускаю щось з'їсти. струс дуже густий і вимагає звикання.

Я сподіваюся, що у мене не буде ефекту йо-йо (принаймні, я думаю, що з надмірною вагою майже 40 кг, моє тіло повинно радіти тому, що відбувається, а не знову його надягати). Я також сподіваюся, що мій шлунок через меншу порцію (прийміть коктейль в обідній час замість обіду, і обід завжди був заповнений на 2 тарілки), що мій живіт тоді, так би мовити, розширюється назад, і я швидше ситий або повний. на мій погляд.

WW також рекомендував друзів на Facebook. Я також розглядаю, чи не слід мені робити це згодом. Але спочатку я повинен побачити, наскільки дорого і так. але мені було б цікаво, тим більше, що є правильні рецепти, і я маю проблеми з пошуком здорових рецептів. здебільшого це все так із готовими сумками від Меджі чи щось таке. і ці рецепти ww вже так би мовити пунктирними:-)