Дієтна дієта доктора Хааса
У лікарні Dr. Дієта Хааса, план харчування складається з дієти з високим вмістом вуглеводів і клітковини. Слід уникати м’яса та риби, дозволяється фрукти, овочі, бобові, злакові та нежирні молочні продукти. Дієтична дієта не називається так даремно, оскільки доктор Роберт Хаас надає велике значення спорту та фізичним вправам під час схуднення. Спочатку його концепція харчування була призначена для спортивних професіоналів. Дієта ділиться на три етапи.
Спочатку існує лише дуже обмежений вибір продуктів, таких як: картопля, зернові продукти, пластівці для сніданку, вівсянка, коричневий рис, цільнозернові спагетті, доповнені бобовими, птицею, нежирним сиром, рибою та сирими овочами. На другому етапі продукти першого етапу доповнюються (трохи) яловичиною, свининою та телятиною, а також нежирним молоком, йогуртом, маргарином, рослинною олією, майонезом та невеликою кількістю алкоголю.
На третьому рівні нічого не змінюється у виборі товару, лише в кількості, яка зараз збільшена. Третій етап призначений для подальшого постійного харчування. Щоденне споживання калорій становить від 800 до 1200 калорій. Критики кажуть, що така дієта може спричинити симптоми дефіциту, оскільки організм не отримує достатньої кількості йоду, заліза, кальцію та вітамінів. Для хронічно хворих, вагітних жінок та людей похилого віку Dr. Дієта Хааса для ефективності може бути непридатною.
