Дієтна перерва 5-разове бенкетування на Mogeltag - ПРИГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

У Harley Pasternak ви можете щодня робити вихідний із раціону. У обманний день ви можете їсти більше, а потім швидше худнути.

mogeltag

Дієтна перерва на один день на тиждень обов’язкова під час 5-факторної дієти. Тоді ви зможете бенкетувати, поки не відчуєте справжньої локшини. Жарт: Ви можете з’їсти більше, але, повернувшись згодом до плану дієти, ви швидше худнете. І ти відразу помічаєш, наскільки млявим стаєш, коли повертаєшся до старих харчових звичок. Дієтна перерва має два наслідки.

Дієтна перерва для схуднення

Шахрайський день при 5-факторній дієті працює як звичайний бензин в машині, яка вже давно використовується як преміальний бензин. Автомобіль почне заїкатися і смикатися. Дієта з високим вмістом білого борошна, жиру та цукру має подібний вплив на організм, який звик до здорового харчування.

Неділя - це дієтна перерва

Для перерви в дієті знайдіть день, у який вас все одно запрошують. Тоді вам не доведеться тискатись перед господарями, але ви можете насолоджуватися їжею в гарному настрої. Я люблю бенкетувати в неділю, бо часто буваю з друзями, які люблять готувати фантастично. Я також винагороджую себе дієтою на дисциплінованому тижні.