Дієтна рисова дієта Пояснення дієтичної рисової дієти
Рисова дієта була розроблена в 1930-х роках д-ром. Вальтер Кемпнер в Америці. Основною метою дієти було знову знизити високий кров'яний тиск, і його слід використовувати як їжу замість іншої їжі навіть під час хвороби нирок.
Схуднути за допомогою рису з низьким вмістом жиру
З часом доктор Тоді Кемпнер, що ви також можете схуднути за допомогою дієти з низьким вмістом солі та жиру з рисом. Ця форма дієти і сьогодні широко практикується. Є також спеціальні клініки, які лише виконують і, звичайно, контролюють дієти за цим принципом.
При багатьох захворюваннях корисно або потрібно зменшити свою вагу, що потім відбувається під наглядом лікаря. Рисова дієта під наглядом лікаря фокусується на лікуванні різних захворювань, таких як діабет, високий кров'яний тиск та серцево-судинні проблеми.
Строгий план харчування
Як правило, рисова дієта дотримується суворого плану харчування і поділяється на три фази. Перша - це детоксикаційна фаза, яка триває тиждень. Протягом цього тижня в один день є лише фрукти, крім рису, лише овочі, знежирене молоко або соєві продукти. На другій фазі, фазі схуднення, продукти з крохмалю та фрукти є раз на тиждень. В іншому випадку план харчування такий же, як і на перший тиждень.
Друга фаза триває до досягнення цільової ваги. На третьому етапі, який називається фазою підтримання, кількість калорій повільно збільшується, щоб збережена вага досягалася. На етапі технічного обслуговування рибу або нежирне м’ясо можна їсти два рази на тиждень. Окрім того, зараз також дозволені такі продукти, як тофу, трохи сиру, оливки та горіхи.
Рисові страви з усього світу
Рис став незамінною частиною наших кухонь. Це основна їжа та основа життя більш ніж половини людства.
Будь то різотто чи рисовий пудинг, гарнір чи головна роль, ситний чи солодкий - зерна популярні майже у всіх кулінарів та поціновувачів.
До кінця смачними рецептами також з’ясовано хто є хто з найпопулярніших сортів рису та розкрито секрет правильного способу приготування.