Дієтолог Майкл Гінзбург перерахував продукти для зниження рівня холестерину в Лембергері
Дієтолог Майкл Гінзбург розповів, як омолодити організм і зменшити ризик розвитку атеросклерозу. Він перерахував продукти для зниження "поганого" холестерину в крові.
Ця органічна сполука виконує «функцію відновлення». Близько 80% холестерину синтезується печінкою, а решта отримується з їжею. Завдяки цій речовині гормони. Тож повністю виключити дієтичні продукти з цією сполукою неможливо. Разом з надлишком речовини також виникають проблеми. Коли рівень холестерину підвищується більш ніж на 5,5 мл на літр, утворюються бляшки, які перешкоджають роботі судин. Це збільшує ймовірність розвитку серцевих захворювань та інсульту. Виправити запис можна за допомогою їжі.
Дієтолог Майкл Гінзбург регулярно радить їсти часник і цибулю. Ці рослини містять речовини, які перешкоджають утворенню бляшок. Сушені яблука є корисним продуктом для захисту від “поганого” холестерину. Вони містять клітковину, пригнічують кислоти і покращують роботу печінки. При вживанні 75 г сушених яблук рівень холестерину знижується на чверть. Ефективність порівнянна з ефектом деяких ліків.
Помідори на користь кровоносних судин. Помідори містять лікопін, що зменшує ймовірність розвитку атеросклерозу. Допомагає знизити рівень холестерину і рибам північних морів: скумбрія, оселедець, сайра. Ваш інвентар включає омега-3, покращує роботу серця. Поради Майкла Гінзбурга повідомляє газета "Wort und Tat".