Дієтолог Міхаела Біліч, про міфи в поясах для схуднення Маркетинг вишуканий
Дієтолог Михаела Біліч, визнана своїми рекомендаціями щодо схуднення, розвіює кілька міфів про дієти, яких дотримується все більше жінок, незалежно від наслідків.
У дописі на своїй сторінці у Facebook лікар розповідає, як ми можемо здорово схуднути, не витрачаючи цілий капітал на продукти для схуднення, які обіцяють позбутися зайвих кілограмів, у яких немає цукру, добавок і калорій. "У нашій вічній боротьбі із зайвими кілограмами ми готові придбати будь-який продукт, на упаковці якого є невелика обіцянка втрати ваги. Не надто замислюючись, ми витрачаємо багато грошей на батончики для схуднення, печиво без цукру. або дієтичний шоколад, навіть якщо їх смак і якість сумнівні. За принципом "бабуся страждає від краси", ми ковтаємо вузликами всілякі сумнівні, липкі та липкі суміші - що коли ти хочеш схуднути, ти просто не хочеш подобатися. Найсмішніше те, що не тільки смак залишає бажати кращого, але і вміст, особливо калорійний: будь-який так званий продукт для схуднення має однакову кількість калорій, якщо не більше, ніж класичний, звичайний варіант. печиво, шоколад або вафлі, енергетична цінність далека від "легкої" ", говорить дієтолог.
"Тоді як писати на етикетці" без цукру "або" для схуднення "? Вишуканий маркетинг для наївних або необережних покупців. Так, є дві категорії" жертв ", коли йдеться про швидке схуднення:
- наївні, які вважають, що просте споживання цих продуктів гарантує танення зайвих кілограмів, не замислюючись, що не можна все життя їсти солодкі батончики замість супу чи рагу (які, до речі, мають менше калорій)
- необережні люди, котрі пропускають читати інгредієнти та таблицю поживних речовин на упаковці - тоді вони помітили б, що цукор замінено мальтитом (цукровий поліол, який не підвищує рівень цукру в крові, а також відгодовує), кількість жиру часто вище в іншому випадку інгредієнти неможливо зв’язати), а калорій багато.
Яка моя порада? Перестань витрачати великі гроші на порожні обіцянки. Ви можете схуднути за допомогою смачної їжі, зменшивши порцію вдвічі. Забудьте про печиво без цукру та батончики для схуднення, час від часу насолоджуйтесь солодощами з хорошим пирогом (міні) або якісним шоколадом. Маленьке і хороше, це має бути вашим девізом! а кульмінацією є те, що ви заощадите гроші. як у грошах, так і в калоріях ", - настанова лікаря Михаели Біліч для всіх, хто хоче здорово схуднути.