Дієтолог Міхаела Біліч Шоколад та банан, корисні для схуднення
Хоча вона не є послідовницею жорстких режимів схуднення, стверджуючи, що лише завдяки збалансованому способу життя (без обмежень, але в помірних кількостях) ви можете отримати фігуру, яку хочете, пояснила дієтолог Михаела Біліч у дописі в мережах соціалізація, як нам слід їсти, щоб схуднути, детоксифікувати наш організм та змінити наш обмін речовин.
"Шоколад і банан корисні для схуднення
Поняття схуднення здається несумісним із поняттям задоволення. Що ж, коли ми робимо речі до крайності, коли ми жорсткі та диктаторські, організм страждає. Втрата ваги заснована на законах фізики, вона передбачає негативний баланс енергії, щоб їсти менше, ніж ми споживаємо. І якщо ми продовжуємо їсти трохи, якщо ми продовжуємо боротися, чому це повинно бути несмачним?
Ви просто не думаєте, що набрали вагу, тому що з’їли 2 шматочки шоколаду, їй було б занадто легко звинуватити. Якщо ви повністю забороните шоколад, то, напевно, ви з’їсте цілий, коли закінчите дієту. А головне - 2 шматочки шоколаду полегшили б схуднення.
Серотонін, речовина, яка заспокоює наш мозок і змушує нас почуватись добре, природним чином міститься в шоколаді, бананах і сирі. Чи не було б розумно захоплюватися цим маленьким ласощами, цим відхиленням від суворої дієти щодня, якщо це допомагає менше страждати? Ви не заслуговуєте ні краплі сили, щоб витримати ще один день зцілення?
Спробуйте терапевтичний ефект цих продуктів, ваш настрій буде іншим! "Жертва" 100 коней на банані, сирному трикутнику або 4 квадратах шоколаду. Один з них, у невеликій кількості, щодня. З поліпшенням морального духу, інакше ви впораєтеся з дієтою ", - написала дієтолог у Facebook.