Дієтолог Михаела Біліч, жорстке попередження для любителів вишні
Відома дієтолог Михаела Біліч попереджає нас про наслідки надмірного споживання вишні. Навіть якщо ми знайдемо їх на ринку протягом короткого періоду часу, лікар рекомендує їсти їх помірно, щоб потім не шкодувати.
Що ми повинні знати, вживаючи вишню
Михаела Біліч - одна з найцінніших дієтологів, її поради завжди містять корисну інформацію, яка має допомогти людям краще зрозуміти, що є правильним вибором для здоров'я заліза.
Оскільки сезон вишень, дієтолог вирішив привертає увагу на надмірне споживання вишні. Хоча він визнає, що ці смачні фрукти викликають звикання, важливо знати, що вони також можуть обертати навколо живота. Так, це правда, що вишня відгодовується, як і інші фрукти, якщо її вживати у дуже великих кількостях.
Отже, на мій погляд, враховуючи переваги більшості, ми можемо визначити нормальність так: вишні - це захват і їдять їх у мисці (тобто за кілограм)! Діуретики та проносні засоби, вишні містять сорбіт, форму цукру, яка розширює повітряні кулі та прискорює транзит. Тож не дивуйтесь, вишні набрякають на животі, і це часто є ознакою того, що нам потрібно перестати їсти.".
Вишні можна використовувати при дезінтоксикаційних засобах
Михаела Біліч радить любителям червневої вишні враховувати, що вони їдять протягом дня, обчислюючи калорії приблизно, коли вони жадають більшої кількості цих непереборних фруктів.
"Діуретичний ефект забезпечується високим вмістом калію, що є важливим аргументом, якщо ви хочете використовувати вишню для лікування детоксикації (як окрему їжу, 1-2 кг/день). І якщо ми продовжуватимемо говорити про ліки, не завадить нагадати вам, що вишня товстить. Звичайно, я говорю не про травневі вишні, водянисті та несмачні, а про солодкі та кам’янисті смаколики, які йдуть у червні.
При 600кал/кг вишні можуть вплинути на показник ... якщо перебільшити. Налаштуйте свій раціон відповідно до того, скільки вишень ви хочете з'їсти, ви можете відмовитись від їжі заради них або ви можете їсти вишню лише на цілий день. Варіант із ще 1-2 кг на вазі після вишневого лікування теж не драматичний, врешті-решт це варто "пожертви". І у вас є весь час, щоб схуднути до наступного року в травні ... на чергове вишневе свято", Написала Михаела Біліч, дієтолог написала у Facebook.