Дієтолог Міхаеле Біліч попереджає, що салат з яловичини відмінно підходить для дієти, але з
Михаела Біліч - одна з найвідоміших дієтологів Румунії. Вона брала участь у численних телевізійних шоу, писала книги та дуже активно працювала в Інтернеті. Його поради завжди були надзвичайно вдячні та дуже корисні тим, хто хоче вести здоровий спосіб життя.
Оскільки ми перебуваємо під час канікул, коли ми переїдаємо, вона хотіла запропонувати кілька пояснень щодо салату з яловичини, якого не бракує на столах румунів у святкові моменти. На своїй сторінці у Facebook вона написала, наскільки традиційний салат з яловичини може бути добрим для дієти, з однією умовою, але.
"Не має значення, це яловичина чи курка, не важливо, скільки в ній майонезу! Йдеться про салат з яловичини, якщо ви ще не здогадалися. Препарат, який за визначенням повинен бути дієтичним (салат!), Може стати калорійною бомбою, коли в ньому є багато майонезу. Майонез означає олію, а кожна столова ложка олії означає 100 кінських сил, незалежно від асортименту. Що стосується майонезу, ви можете розрахувати 80 кінських сил на кожну столову ложку, що еквівалентно скибочці хліба.
Салат з яловичини (або з куркою, або з індичкою замість яловичини) - це сезонна страва, яка об’єднує варені овочі та м’ясо, соління та горох. З поживної точки зору це повноцінна їжа, яка містить усі категорії поживних речовин: вуглеводи, білки та ліпіди. Єдина згадка - бути скупим з майонезом, він просто повинен пов’язати інгредієнти, а не покривати їх. Таким чином, правильна порція салату з яловичини означає 2-3 столові ложки і лише 300 кінських сил, смачна закуска до свят ", - написала Михаела Біліч у Facebook.