Дієтолог розповіла, чому краще худнути влітку

Щоб схуднути, краще не до літа, а влітку. З якої причини найкраще це робити, пояснив директор Науково-дослідного інституту дієтології та харчування Майкл Гінзбург.

чому

Дієтолог впевнений: легше позбутися зайвих кілограмів, особливо в жарку пору року. Тоді як це вдало зробити взимку чи навесні, підходить не всім. Це пов’язано з тим, що при низьких температурах тіло використовує більше енергії. Отже, обмежити споживання калорій протягом цього часу досить складно. Але навіть влітку погода допоможе вам схуднути, пише Inforeactor.

Експерт зазначив, що коли зовнішня температура висока, організм «пересихає» і кількість води в організмі зменшується. Крім того, ці зайві кілограми часто йдуть без будь-яких додаткових зусиль. Причиною буде саме тепло, яке вас несе, наприклад, зниження апетиту. За словами Гінзбурга, в середньому за літо люди втрачають півкілограма.