Дієтолог відкрив найефективніший час для схуднення - Російські новини
Дієтологи розкрили час, коли найбільш ефективно надмірна вага. Перевірте цю тему доктор медичних наук, директор Науково-дослідного інституту харчування та дієтології Самара Майкл Гінзбург в ефірі радіо Sputnik.
Експерт зазначив, що влітку схуднути набагато простіше, ніж в інший час року, тому що "вага зменшується лише через спеку, а не через те, що ви докладаєте особливих зусиль". За його словами, в цей час люди природно скинути близько півкілограма.
“Можна сказати, що їжа має теплову складову. Організм розщеплює їжу шляхом окислення та окислення, що супроводжується виділенням енергії. Частина енергії захоплюється молекулами АТФ, а частина ні, тому після їжі стає гарячим. Коли кругло і так жарко, додаткова енергія, яка не потрібна », - пояснює Гінзбург.
У червні було виявлено спосіб позбутися ласунів всього за тиждень. Перший шведський дієтолог Фредрік Паулун порадив займатися спортом. Крім того, він зазначив, що необхідно позбутися стресу, оскільки його отримують і людина в більшості випадків звертається до солодкого.