Дієтолог з питань схуднення та зважування

зважування

Почніть свій вихідний день правильно

Завантажте мій сніданок. 10 ідеально збалансованих, здорових та легких комбінацій

Введіть свій електронний лист, я негайно надішлю його вам

Щодня зважуватися, бачитись кілька разів на день - це просто нав’язлива поведінка.

Словникове визначення одержимості: „Повторювана та загрозлива ідея, що невгамовно нав'язує свідомість суб’єкта, хоча остання визнає її ірраціональний характер.

Це не тільки нераціонально, але і впливає на ваш моральний дух щодня. Якщо ваше ранкове зважування погане, це руйнує ваш день.

Також може статися так, що ви налаштовуєте свій день відповідно до ваги.

Зважування хороше = Ми можемо винагородити себе і відпустили .

Зважування погане = Ми більше обмежуємось, нам треба наздогнати «затримку».

Або ще раз: зважування погане = "зіпсували для того, щоб трахнути", доки це робити, і оскільки воно вже даремно, ми сьогодні відпустимо себе !

Потім ми опиняємося в нездоровому циклі, який може зіпсувати наше життя !

Ось відео, яке я для вас зробив:

ЗАПРОШУЮ ВАС ЗАЛИШИТИ СВОЇ КОМЕНТАРИ НІЖ ЦЕЙ СТАТТІ

[totalpoll> Будь ласка, візьміть участь у розмові, залишивши свій коментар,