Дієтологи та центри; витончення; Брюссель

КАТЕРИНА КЛІ - Іксель

довгостроковій перспективі

Тренер з питань харчування у Брюсселі Кетрін Клійс вітає вас із нею шафа в Ікселі.

Проведення консультації
- опис вашого звички їжа
- пояснення Цілі
- перевірка тіла: вимірювання вашої жирової, м’язової та кісткової маси, а також рівня води

Потім фахівець вказує вам пріоритетні дієтичні корекції та встановлює a план дій адаптований до вашого способу життя.

Телефон: 0489/90 99 33

Дієтолог Філіппін - Іксель

ТЕРЕЗІ КУБЛІ

ТІСЛІСТЬ - Брюссель

HARMONISENSE - процедури для схуднення в Брюсселі

ВАЛЕНТИН ДЕСМЕДТ - Брюссель

MEDICIS - Волюве-Сен-П’єр

Ви керуєте центром схуднення або харчування в Брюсселі ?

Перебалансування їжі: їжте краще, не позбавляючи себе

Це спереду дієти та їх часто безрезультатні результати в довгостроковій перспективі з'явилася нова тенденція: збалансування їжі. На відміну від обмежувальних та часто неспроможних програм у довгостроковій перспективі, збалансування їжі не виключає жодної їжі. Весь процес полягає в перегляді всієї вашої дієти, щоб можна було виявити ваші недоліки та зробити більш здоровий вибір. Все більше центрів схуднення пропонують підтримку, яка ставить врівноваження в центр їх моніторингу.

Що таке збалансування їжі? ?

Перебалансування їжі - це просто включення в свій раціон більш поживної їжі та навчання розумному вибору для вашої тарілки.

  • Їжте більшенеоброблена їжа: звернення до «сирої» їжі дозволяє максимально використати всі її багатства (клітковини, вітаміни, мікроелементи). Мікроелементи, яких часто немає в оброблених харчових продуктах (готових стравах) через високі температури та процеси приготування, яким піддаються ці продукти.
  • Кращий композиція на тарілці: кращий баланс між овочами, крохмалем та білками, присутніми під час їжі: підрахуйте 2/4 овочів на 1/4 білка та 1/4 крохмалю.
  • Вибір жиру: як і решта продуктів, доцільно віддавати перевагу джерелам жиру, багатим на поживні речовини. Тому ми обираємо рослинні олії першого холодного віджиму, а також жирну рибу, багату омега-3.

Принцип збалансованості їжі полягає в тому, щоб потроху змінювати свої звички, навчаючись принципам дієтології та поступово інтегруючи необроблену їжу в їжу. Пов'язаний з практикою регулярні спортивні заходи і до a незначний дефіцит калорій, дієтичний баланс може вам допомогти втрачати вагу в довгостроковій перспективі та стійким способом. Не соромтеся поговорити про цей проект зі спеціалістом центру схуднення, щоб скористатися його підтримкою.

Інформація опублікована на сторінці Як схуднути/Брюссель.

Додаткова інформація

Чи знаєте ви різницю між дієтологом та лікарем-дієтологом ?

Зазвичай термін дієтолог не слід застосовувати самостійно, оскільки він позначає лише область фізичних вправ. дієтолог тому є професіоналом з медичною підготовкою загальний а також навчання доповнюючий що спеціалізується на харчуванні. Тому він може передбачати, діагностувати та лікувати неприємності пов’язані з харчуванням: діабет, алергія, анорексія, ожиріння, холестерин тощо. Як лікар, він має силу призначають обстеження, аналізи або ліки.

Що стосується дієтолог, він також є професіоналом у галузі харчування. Різниця полягає в дослідженнях, які провели ці два експерти. Дієтолог слідував a навчання короткого типу (зазвичай 3 роки). Швидше, це відіграє роль колишній і D 'вихователь на рівні харчування, зокрема шляхом розробки персоніфікованих планів харчування відповідно до потреб та цілей людини.