Дієтологія та дієтологія згідно з Кнайп-Кнайп-асоціацією
"Їжа корисна і корисна лише в тому випадку, якщо вона корисна для природи людини і переробляється нею".
Збалансована та універсальна харчова терапія враховує цільнозернові продукти, свіжі харчові добавки, молочні продукти, вітаміни, мінеральні солі, ферменти та мікроелементи у сенсі натуральної цільної їжі або основної їжі. Слід уникати будь-якої денатурованої їжі та стимуляторів. Здорове харчування - це основа спеціальних форм харчування, таких як дієти для здоров’я, легкі дієти та легка їжа. Ви також можете їсти здорову їжу, коли не хворієте, і це впливає на ваші результати у повсякденному житті.
Їстівне здоров'я
Повноцінна, повноцінна, смачна дієта, яка відповідає потребам, є важливою передумовою добробуту. Це сприяє збереженню здоров’я, а також оздоровленню, просуваючи власні захисні системи організму. Для цього ефекту відіграє роль не тільки склад їжі, але й "склад" за столом: насолода, радість, відпочинок та час - це така ж частина здорової їжі, як кухонні трави та овочі.
Хотіли б ви дізнатись, що може запропонувати цей елемент Кнайпа? Тоді ви потрапили в потрібне місце в нашій Академії Себастьяна Кнайпа! Просто натисніть на картинку!
Кілька підказок
- Їжте різноманітно і різноманітно. Себастьян Кнайп нічого не забороняв - лише перебільшення. Кнайп сказав: «Існує порядок до певної міри. Кожне занадто багато і кожне занадто мало замінює здоров’я хворобою ".
- Приправляйте речі різними способами: свіжа зелень, часник, лимон, хрін або цибуля пропонують більше ароматів, ніж просто сіль і кетчуп
- Віддавайте перевагу продуктам рослинного походження - бажано фруктам та овочам п’ять разів на день і лише деякій кількості тваринної їжі
- Найкраще насолоджуватися молоком (продуктами) щодня
- Включайте в меню морську рибу раз на тиждень
- Мало жиру - а якщо так, то холодного віджиму і не рафінованого
- Пийте багато
- Ви можете час від часу насолоджуватися розкішними стравами, такими як кава та вино
- Використовуйте місцеву їжу відповідно до сезону
- Готуйте свіжі інгредієнти акуратно
- Їжте в мирі та в приємній атмосфері
Кулінарні класи для здорового харчування
Вам подобається клас приготування здорової дієти? Ви можете знайти правильну пропозицію за адресою Кнайп-клуб у вашому районі.