Дієту Дженніфер Лопес вона їсть вранці, в обід і ввечері

лопес

06 вересня Дієта Дженніфер Лопес: що їсть вранці, в обід і ввечері

Дженніфер Лопес 48 років, але вона виглядає неймовірно. У чому її секрет? Співак дуже дисциплінований. Ось що він їсть щодня.

Як і будь-яка поважаюча себе зірка, у Дженніфер Лопес є чудо-глем-команда. Але її завидною фігурою є результат інтенсивних тренувань та особливого харчування. Дж. Ло їсть багато овочів, і всі продукти, які він кладе на стіл, походять з органічних джерел. "Її дієта базується на чудовому балансі: найякісніший білок і свіжа, багата на поживні речовини їжа. Нічого промислового! »- каже Трейсі Андерсон, тренер художника та інших зірок Голлівуду. Окрім цієї дієти, у співака діє правило, яке ніколи не відхиляється: не чіпати алкоголь.

Як виглядає дієта Дженніфер Лопес?

Кава без кофеїну та білковий коктейль

  • Обід

Салат, багатий сирими та вареними овочами та білками (Дженніфер дуже любить лосось, але вона також вибирає біле м’ясо або нежирні сири).

  • Вечеря

Дженніфер перебуває на тій же їжі вище, до якої додає миску крупи або лободи.

Я також дізнався ...

Від косметолога Дженніфер Лопес я дізналася, в чому секрети сяючого кольору шкіри зірки, а від її візажиста - які три бронзатори вона любить.