Дія; Легше життя в Північно-Західній Америці; допомогла схуднути

Їсти. “Від розміру 50 до 40. А іноді навіть 38! Я навряд чи можу повірити », - говорить Керстін. Але не тільки тому, що вона схудла на 32 кілограми, сьогодні вона почувається набагато краще. “Я рухаюся краще і маю набагато більше енергії на день. Бездіяльність зникла, і я все ще маю достатньо сил, щоб піклуватися про домашнє господарство та сім’ю, навіть після напруженого та напруженого робочого дня. Раніше це було неможливо ".

життя

Зміна для неї була досить легкою

Шлях до свого нового ставлення до життя вона знайшла через "Leichter Leben in NRW", спільну кампанію щоденних газет групи WAZ та LowFett 30. Зміна дієти їй зовсім не склала труднощів. "Після того, як клацнув один раз, майже все пройшло само собою". Наприклад, у вік стільникових телефонів з кишеньковими калькуляторами їй не було важко розрахувати відсоток жирової калорії в їжі.

І: «Я ніколи не планував харчування заздалегідь, а вирішив спонтанно. Увечері я наїхався на те, що я ще міг їсти, і зазвичай було навіть трохи місця для чогось солодкого ". Єдина складність на початку:" Випивання двох літрів води на день ". Однак тим часом Керстін більше не приходить без своїх трьох- Літровий раціон. На додаток до постійної зміни дієти, регулярні вправи на крос-тренажері вдома або у фітнес-студії також допомогли їй схуднути.

Здоровіша дієта корисна для всієї родини

Але не тільки сама Керстін почувається краще завдяки LowFett 30. «Моя родина також отримала вигоду від зміни. На початку мої двоє чоловіків були дуже скептично налаштовані, але всі страви були справді смачними ». І корисно для вашого здоров’я. Наприкінці минулого року у 14-річного сина рівень холестерину становив 257, незважаючи на вагу всього 35 кілограмів та зріст 1,55 метра - сьогодні це 191. А її чоловік роками мав високий рівень цукру, сечової кислоти та холестерину. Вони зараз також у зеленому.