Ділова та професійна діяльність - Корі Гремеску
У своїй професійній діяльності я побудував з нуля успішний бізнес у галузі фітнесу, бізнес, який зараз повністю розширюється. Тож я пишу про румунське підприємництво, яким я жив, з точки зору жінки-підприємця, яка відкрила малий бізнес і яка виростила його завдяки роботі, помилкам і роботі знову. Я також пишу про перспективи кар’єри у підприємництві, про можливі шляхи вирішення проблем, з якими стикається будь-який підприємець, і про те, як створити здорові та ефективні організації. Я багато пишу про командну роботу і про те, як ми можемо побудувати цілісні, справжні та ефективні стосунки з оточуючими, будь то в бізнесі чи в особистому житті. Я багато говорю про коучинг, мотивацію та лідерство, із занепадом цих методів як в особистому житті, так і в галузі кар’єри та бізнесу. Для мене всі ці методи пов'язані між собою і можуть бути використані у всіх аспектах нашого життя, щоб мати повноцінне і щасливе життя.
5 кращих звичок, ніж щоденне зважування, яке ви повинні робити, коли худнете
Мене завжди лякає, коли мої клієнти кажуть мені, що зважуються щодня або, що ще гірше, навіть кілька разів на день. Ця поведінка не може мобілізувати нас, оскільки є однією з найбільш демотивуючих речей, які ви можете зробити в програмі реконструкції організму та схуднення. Нижче я розповім вам, які 5 кращих та здоровіших звичок, ніж щоденне зважування, і які допоможуть вам залишатися мотивованими та успішними у програмі схуднення.
Синдром полікістозу яєчників - що це означає і як ви знаєте, що страждаєте цим захворюванням?
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ або СПКЯ, як скорочено) - найпоширеніший стан, пов’язаний з хронічною ановуляцією, і страждає до 13% жінок репродуктивного віку. Найбільша проблема синдрому полікістозу яєчників полягає в тому, що він має досить широкий спектр проявів, і лікування часто є складним в управлінні. На жаль, 70% жінок, які страждають на цей стан, залишаються без діагностики та не отримують належного лікування, що полегшило б клінічні прояви цього стану. Для цього матеріалу я поспілкувався з доктором Йоаном Болеаком, первинним акушером-гінекологом, який володіє навичками допоміжної репродукції та гормонального здоров’я, і є першим матеріалом у довшій серії текстів про гормональне та фізичне здоров’я жінок.
Емпатія, підприємливість та творчість
Я підприємець з 20 років. За 16 років виключно підприємницької діяльності я можу сказати, що в ці дні я справді злякався.
9 порад для схуднення для здорового життя
Чудові дієти, таблетки або дієти мають побічні ефекти, але часто шкідливі. Втрата ваги - це довгостроковий, повільний план. Я пропоную вам подумати про кілька речей перед тим, як розпочати.
Що я зробив, щоб спровокувати епідемію коронавірусу
Треба визнати, ситуація, яку ми всі переживаємо в ці дні, склалася як дорожньо-транспортна пригода, жорстока, коротка і непередбачена. Коли епідемія розпочалася в Італії, місяць тому, ми готувались до пікового сезону в нашому тренажерному залі, працювали над запуском онлайн-платформи для дієти та спорту, і я планував поїздку на південь Франції наприкінці місяця.
Як це було в Імперії Левів
Привіт, я Корі Грамеску, і я прийшов за фінансуванням в 350 000 євро. Коли я сказав суму, ноги тремтіли, а кінчики пальців замерзли. Так я почав в Імперії Левів.
День Святого Валентина, з любов’ю
День Святого Валентина - це свято комерційної любові, демонструється, оголошується в густому кашлі і обов’язково демонстративне. Звичайно, приємно час від часу думати про організоване вираження почуттів, але для мене вже якийсь час, перш ніж говорити про любов до інших, цінніше говорити про любов до себе.
Залежність від технологій - необхідне, але контрольоване зло?
Треба визнати, я потрапляю у трохи іронічну ситуацію, просто пишучи про технологічну залежність. Я пишу цей текст зі свого ноутбука, поруч - мій хлопець, який дивиться фільм на своєму ноутбуці, на задньому плані телевізор, який показує нам супутникові новини з Франції, мій телефон включається майже щосекунди, тому що у мене включені сповіщення та клієнти Я пишу на WhatsApp і кільце, яке повідомляє мені, скільки і як я спав, вібрує, тому що я повинен його заряджати.
Хороший психічний стан = збалансоване життя
Що означає мати хороший психічний стан? Я часто задавав собі це питання, коли тільки починав займатись психологічною терапією, і думав, що досягнення хорошого психічного стану певним чином схоже на постійне щастя та задоволення.
Дозріваючи та читаючи про особистий розвиток та самопізнання, я зрозумів, що хоча хороший психічний стан є важливим для здоров'я, хороший психічний стан не перетворюється на перебільшений оптимізм чи будь-яку буколічну екстраполяцію штучного щастя.