Динамічне та наповнене адреналіном тренування! Тренування банджі, виклик літа

1000 калорій, спалених за годину занять спортом та розваг одночасно. Здається, це неможливий рецепт, але він справді є. Наш колега Джорджіана намагався. Подивимось висновки.

адреналіном

Джорджіана Міхайла прийняла виклик спробувати тренування в бангжі, а спеціалізований тренер Ребека Олена Елісей покаже йому, що робити.

Будь-який новачок, який робить перший сеанс, повинен знати, що вони повинні бути належним чином екіпіровані.

Підлога еластична, спеціальна для банджі, так що будь-який стрибок практично послаблюється.

Тренування корисні, але і веселі. Тренування корисні, але і веселі. Сеанс банджі триває близько години.

'' Він має багато переваг, оскільки поєднує в собі багато елементів акробатики, сили, аеробіки. Це працює на всі ваші м’язи, допомагає збалансувати та гнучкість, адже ви отримуєте задоволення, а адреналін дає відчуття доброго самопочуття, тому також допомагає психологічно. Це тонізує ваше тіло набагато швидше, ніж інші види спорту, плюс ви можете спалити до 1000 калорій за 50-хвилинну сесію, що чудово '', - говорить Ребека Олена Елісей, тренер з банджі-тренувань.

Для досягнення максимальних результатів Ребека рекомендує три тренування на тиждень. Сеанс коштує 50 лей, а передплата на 12 сеансів - від 250 до 350 леїв.