Динаміка діабету; 4 групи крові; Харчування та дієта
Дієта за групою крові може бути найефективнішим підходом для контролю епідемії діабету. Хоча кількість постраждалих людей за останні роки зросла, 90 відсотків усього діабету можна запобігти за допомогою правильного харчування та відповідних фізичних вправ. Крім того, нові дослідження Національних інститутів охорони здоров’я показують, що навіть люди з надзвичайно високою генетичною схильністю до діабету можуть зменшити свій ризик майже на 60 відсотків завдяки своєму харчуванню та способу життя. Тільки уявіть це! Ми маємо силу ліквідувати практично всі шкідливі наслідки діабету лише за допомогою кількох простих змін у способі харчування та життя.
Розвиток повністю розвиненого діабету займає певний час, щоб дієта групи крові могла мати значний профілактичний вплив. Якщо ви читаєте цю книгу, можливо, ви вже страждаєте на цукровий діабет, але тим більша ймовірність, що у вас діабетик і ви хочете зупинити прогресування діабету. Якщо у вас до діабету, у вас, ймовірно, надмірна вага та симптоми нерегулярного цукру в крові.
Аналіз крові може показати підвищений рівень цукру в крові - ознака майбутньої або тривалої гіперглікемії. Якщо ви залишаєтесь у такому сталому стані гіперглікемії, діабет неминучий.
Тут в гру входить дієта щодо групи крові. Комплексні наукові та клінічні випробування чітко показали, що ви можете змінити розвиток повноцінного діабету у дорослих, якщо оптимізуєте своє харчування. Дієта групи крові - єдиний доступний на сьогодні індивідуальний підхід до профілактики та лікування діабету. На відміну від інших планів харчування, які мають універсальну дієту, дієта групи крові має справу з критичними генетичними відмінностями, які впливають на те, як організм метаболізує їжу.
Діабет: A проблема з їжею
Цукровий діабет - це захворювання, яке впливає на здатність вашого організму ефективно використовувати їжу. Гормон інсулін, який виробляється в підшлунковій залозі, допомагає вашому організму перетворювати їжу в енергію. Діабет виникає при дотриманні однієї з наступних умов: або ваша підшлункова залоза більше не виробляє інсулін, або ваше тіло не може правильно вживати інсулін, який виробляє.
Щоб зрозуміти, чому інсулін важливий, корисно знати більше про те, як їжа використовується для отримання енергії. Ваше тіло складається з мільйонів клітин. Для того, щоб виробляти енергію, ці клітини потребують їжі в дуже простій формі. Значна частина споживаної їжі розщеплюється на простий цукор, який називається глюкоза. Глюкоза забезпечує енергію, необхідну для щоденної діяльності.
Діабет насправді складається з двох різних захворювань. Діабет 1 типу - це порушення виробництва інсуліну. Цукровий діабет 2 типу - це порушення у вживанні інсуліну. Гестаційний діабет часто називають третьою формою, але насправді він пов’язаний з діабетом типу 2. Гестаційний діабет - це тимчасовий стан резистентності до інсуліну, який зазвичай виникає в середині вагітності в результаті надмірного вироблення гормонів або нездатності виробляти достатню кількість Підшлункова залоза виробляє додатковий інсулін, який їй необхідний. Гестаційний діабет зазвичай зникає після вагітності, але жінки, які перенесли гестаційний діабет, мають підвищений ризик розвитку діабету 2 типу пізніше.
Основна увага в профілактиці зосереджується на діабеті 2 типу, що стосується більшості випадків, і його можна уникнути за допомогою правильної дієти. Не зовсім зрозуміло, яким чином можна запобігти діабету 1 типу. Однак обидві форми діабету можна впоратись легше, якщо дотримуватись дієт на основі групи крові.