Динна дієта економить вам 5 кілограмів за 5 днів!
Кавун дуже добре впливає на організм, оскільки пригнічує апетит.
Тому дієтологи рекомендують цей фрукт у більшості дієт. Динна дієта ідеально підходить для літа. Це смачний і ситний фрукт з низькою калорійністю.
Дієта передбачає п’ять днів і обіцяє позбутися приблизно п’яти небажаних кілограмів! Він ідеально підходить для літа, оскільки цей вид дині - це ще й прохолодний десерт, яким ми повинні насолоджуватися якомога частіше.
Кавунова дієта
Дієта також дозволяє вживати такі продукти, як курка, риба, рис, гриби, йогурт, яйця, сир або зелена квасоля. Однак під час дієти слід пити якомога більше води. Також дозволяється вживати несолодкі чаї, натуральні соки або каву без цукру.
Кавун є хорошим джерелом клітковини, білка, а також незамінних жирних кислот, таких як Омега-3. Що стосується споживання вітамінів і мінералів, він багатий вітамінами А, В, С, К, а також магнієм, калієм, міддю або цинком. Рецепт морозива з дині
План харчування - 1 день
Сніданок - 1-2 скибочки дині, 100 г нежирного свіжого сиру і чашка кави без цукру.
Обід - 50 г нежирного сиру.
Вечеря - Ви можете вибрати між меню сніданку або омлетом з двома яйцями та 50 грамами нежирного сиру. На десерт виберіть диню. Якщо ви відчуваєте голод між прийомами їжі, ви можете з’їсти більше дині.
План харчування - 2 день
Сніданок - 20 гр сиру з скибочкою тосту і половиною дині.
Обід - салат з вареною курячою ніжкою і скибочкою дині.
Вечеря - кабачки на грилі та диня в будь-якій кількості.
План харчування - день 3
Сніданок - чашка молока з 30 г вівсяних пластівців і шматочком дині.
Обід - два помідори, фаршировані рисом, разом з вареною курячою грудкою.
Вечеря - великий овочевий салат і шматочок дині.