Динна дієта ??

Привіт,
Я хотів би схуднути на 6-10 кілограмів, я набрав вагу близько року, і я просто не знаю чому. я знову починаю займатися спортом . я вже пробував ряд таблеток, пластирів тощо. не допомагає.
зараз я більш-менш пробую фруктову дієту, а основними прийомами їжі є дині, чи вважаєте ви, що це працює, чи хтось уже мав досвід із цим? Я не хочу повністю перестати їсти, але повільно, думаю, іншого шляху немає. Я відчуваю себе товстим і пригніченим, і я просто нічого не можу зробити, щоб від цього позбутися.

дієта

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Ще одна можливість
Якщо ви хочете сісти на фруктову дієту, я б рекомендував виноградну дієту. Це медично безпечно, якщо ви не робите їх більше 2 тижнів. Я ще не пробував сам, але друг порекомендував мені. ^^ Різниця від динної дієти полягає в тому, що виноград в основному складається з вуглеводів, завдяки чому ваше тіло отримує достатньо поживних речовин. Крім того, слід приймати шипучі таблетки з вітаміном Е (і, можливо, вітаміном В).